从健身开始，到健身已成为我日常习惯一部分
从计划一周7天不重样，到一个月30天不重样，到一个季度不重样
回看手机存图，才发现已经坚持一年365天健身餐不重样了
不少人问：摆盘很费劲吧？我完全没费劲或累的感觉，反而做饭是我每天放松的方式之一
生活本无趣，奈何我有趣😝
你有趣了，生活就会有趣♥️
共勉💪🏻
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【小厨娘27期】健身减脂餐合集的做法
本篇为健身餐
![「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第2张]( "「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第2张")
其实一直不建议大家以瘦为美
![「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第3张]( "「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第3张")
健康才是最重要也是最能持久的
![「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第4张]( "「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第4张")
所谓减脂不过就是重塑自己饮食习惯
![「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第5张]( "「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第5张")
当你的饮食习惯调整健康了
![「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第6张]( "「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第6张")
你就会明白日子有功
![「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第7张]( "「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第7张")
有人问，这个能不能吃，那个能不能吃
![「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第8张]( "「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第8张")
其实都能吃
![「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第9张]( "「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第9张")
吃什么不是重点，重点在于量
![「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第10张]( "「小厨娘27期」健身减脂餐合集的做法步骤图 第10张")
