简单易学的减肥菜➠白灼芦笋美食做法

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减肥菜➠白灼芦笋的做法步骤图,怎么做好吃

保持了芦笋的原汁原味。

用料  

芦笋 6根
鱼豉油 2勺
橄榄 1勺
半勺

减肥菜➠白灼芦笋的做法  

  1. 芦笋,今天做菜选用了六根。

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  2. 切去头部,老梗。

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  3. 半截削皮。

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  4. 对半切开,泡在水中备用。

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  5. 锅中水烧开,加半勺盐,少许橄榄油。

    减肥菜➠白灼芦笋的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 倒入芦笋焯水2分钟,捞出过凉水。

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  7. 摆盘,淋上蒸鱼豉油,完事!

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  8. 减肥餐,吃起……

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