用料
| 生菜 | 150g |
| 蒜末 | 3瓣 |
减肥快手菜-白灼生菜的做法
一碗水加入蚝油一勺，生抽两勺，半勺盐，半勺鸡粉
![减肥快手菜-白灼生菜的做法步骤图 第2张]( "减肥快手菜-白灼生菜的做法步骤图 第2张")
热锅喷油，加入蒜末炒香，加入料汁，小火煮。
![减肥快手菜-白灼生菜的做法步骤图 第3张]( "减肥快手菜-白灼生菜的做法步骤图 第3张")
另起锅，放入生菜煮半分钟，装盘
![减肥快手菜-白灼生菜的做法步骤图 第4张]( "减肥快手菜-白灼生菜的做法步骤图 第4张")
将料汁浇在生菜上即可
![减肥快手菜-白灼生菜的做法步骤图 第5张]( "减肥快手菜-白灼生菜的做法步骤图 第5张")
减肥快手菜-白灼生菜美味好吃的做法大全，减肥快手菜-白灼生菜做法图解
厨艺录
人气：1.99W
相关文章：
- 减肥小能手白灼菜心美味好吃的做法大全，减肥小能手白灼菜心做法图解
- 白灼西蓝花—快手/减肥美味好吃的做法大全，白灼西蓝花—快手/减肥做法图解
- 简单快手版白灼生菜美味好吃的做法大全，简单快手版白灼生菜做法图解
- 简单快手菜—白灼生菜美味好吃的做法大全，简单快手菜—白灼生菜做法图解
- 快手减脂菜之白灼快菜美味好吃的做法大全，快手减脂菜之白灼快菜做法图解
- 快手低卡减肥餐白灼生菜美味好吃的做法大全，快手低卡减肥餐白灼生菜做法图解
- 厨房小白快手菜-白灼肥牛片美味好吃的做法大全，厨房小白快手菜-白灼肥牛片做法图解
- 减肥餐 白灼白菜（娃娃菜）美味好吃的做法大全，减肥餐 白灼白菜（娃娃菜）做法图解
- 白灼青菜 油菜（减肥餐）美味好吃的做法大全，白灼青菜 油菜（减肥餐）做法图解
- 简单易学的快手菜～白灼生菜美食做法
热门文章
- 1香菇拌生菜(减肥快手菜)美味好吃的做法大全，香菇拌生菜(减肥快手菜)做法图解
- 2白灼菜心（减肥餐）美味好吃的做法大全，白灼菜心（减肥餐）做法图解
- 3减肥 | 素食 | 白灼菜心美味好吃的做法大全，减肥 | 素食 | 白灼菜心做法图解
- 4养生の白灼菜心 快手菜 清淡美味好吃的做法大全，养生の白灼菜心 快手菜 清淡做法图解
- 5减肥快手菜—番茄炒白菜美味好吃的做法大全，减肥快手菜—番茄炒白菜做法图解
- 6低卡减脂白灼菜心‼️简单快手菜美味好吃的做法大全，低卡减脂白灼菜心‼️简单快手菜做法图解
- 7「减肥快手菜」酸辣白菜美味好吃的做法大全，「减肥快手菜」酸辣白菜做法图解
- 8地道的白灼生菜怎么做,如何烹饪白灼生菜才更好吃
- 9简单易学的快手菜 白灼生菜美食做法
- 10减肥快手菜-三丝生菜美味好吃的做法大全，减肥快手菜-三丝生菜做法图解
推荐文章
- 1简单易学的白灼生菜快手版美食做法
- 2快手家常|鲜脆白灼生菜（少油少盐减脂必备）美味好吃的做法大全，快手家常|鲜脆白灼生菜（少油少盐减脂必备）做法图解
- 3白灼生菜——减脂餐美味好吃的做法大全，白灼生菜——减脂餐做法图解
- 4减肥快手菜美味好吃的做法大全，减肥快手菜做法图解 如何做减肥快手菜最美味
- 5减肥快手菜—鸡蛋炒白菜美味好吃的做法大全，减肥快手菜—鸡蛋炒白菜做法图解
- 6减肥快手菜-白菜炒猪肝美味好吃的做法大全，减肥快手菜-白菜炒猪肝做法图解
- 7白灼快菜美味好吃的做法大全，白灼快菜做法图解 如何做白灼快菜最美味
- 8蒜油白灼生菜（减脂）美味好吃的做法大全，蒜油白灼生菜（减脂）做法图解
- 9白灼菜心-3min快手菜美味好吃的做法大全，白灼菜心-3min快手菜做法图解
- 10减肥快手菜-大白菜炖豆腐美味好吃的做法大全，减肥快手菜-大白菜炖豆腐做法图解
- 11简单易学的快手白灼生菜美食做法
- 12减肥快手菜—杏鲍菇炒白菜美味好吃的做法大全，减肥快手菜—杏鲍菇炒白菜做法图解
- 13快手减肥菜美味好吃的做法大全，快手减肥菜做法图解 如何做快手减肥菜最美味
- 14白灼生菜美味好吃的做法大全，白灼生菜做法图解 如何做白灼生菜最美味
- 155分钟减脂快手菜～白灼儿菜易做又好吃的窍门
最近文章
- 1宅家办公快手菜白灼菜心美味好吃的做法大全，宅家办公快手菜白灼菜心做法图解
- 2白灼球生菜美味好吃的做法大全，白灼球生菜做法图解 如何做白灼球生菜最美味
- 3减肥快手菜-圆白菜炒魔芋粉丝美味好吃的做法大全，减肥快手菜-圆白菜炒魔芋粉丝做法图解
- 4减肥快手菜-清蒸白萝卜美味好吃的做法大全，减肥快手菜-清蒸白萝卜做法图解
- 5白灼油麦菜——晚间减肥餐美味好吃的做法大全，白灼油麦菜——晚间减肥餐做法图解
- 6白灼菜心，快手小菜😊美味好吃的做法大全，白灼菜心，快手小菜😊做法图解
- 7减肥快手菜-圆白菜炒胡萝卜丝美味好吃的做法大全，减肥快手菜-圆白菜炒胡萝卜丝做法图解
- 8白菜丸子汤（减肥&快手）美味好吃的做法大全，白菜丸子汤（减肥&快手）做法图解
- 9白灼秋葵(快手菜)美味好吃的做法大全，白灼秋葵(快手菜)做法图解
- 10减肥快手菜-素烧白萝卜美味好吃的做法大全，减肥快手菜-素烧白萝卜做法图解
- 11白灼西生菜美味好吃的做法大全，白灼西生菜做法图解 如何做白灼西生菜最美味
- 12白灼生菜🥬美味好吃的做法大全，白灼生菜🥬做法图解 如何做白灼生菜🥬最美味
- 13酸奶减肥法的步骤
- 14三分钟快手菜白灼菜心美味好吃的做法大全，三分钟快手菜白灼菜心做法图解
- 15营养快手菜❤️白灼菜心美味好吃的做法大全，营养快手菜❤️白灼菜心做法图解
- 16白灼圆生菜美味好吃的做法大全，白灼圆生菜做法图解 如何做白灼圆生菜最美味
猜你喜欢
- 1鸡蛋小饼之愤怒的小鸟美味好吃的做法大全，鸡蛋小饼之愤怒的小鸟做法图解
- 2简单易学的豉香麻辣土豆块美食做法
- 3简单易学的认识咖啡☕️美食做法
- 4超级快手的双西炒鸡蛋美味好吃的做法大全，超级快手的双西炒鸡蛋做法图解
- 5没有冰渣不用酸奶的奶茶冰淇淋美味好吃的做法大全，没有冰渣不用酸奶的奶茶冰淇淋做法图解
- 6原味小蛋挞美味好吃的做法大全，原味小蛋挞做法图解 如何做原味小蛋挞最美味
- 7简单易学的鸡汤米线/卷粉美食做法
- 8猪食记～秘制香辣小龙虾美味好吃的做法大全，猪食记～秘制香辣小龙虾做法图解
- 9虾爬子（皮皮虾）扒皮技巧美味好吃的做法大全，虾爬子（皮皮虾）扒皮技巧做法图解
- 10腊肠芝士牛奶蒜香意面（自创清库存版）美味好吃的做法大全，腊肠芝士牛奶蒜香意面（自创清库存版）做法图解
- 11简单易学的减脂🥦花椰菜虾仁美食做法
- 12简单清爽的牛奶布丁／抹茶牛奶布丁／可可牛奶布丁易做又好吃的窍门
- 13麻辣啤酒小龙虾+蒜泥小龙虾美味好吃的做法大全，麻辣啤酒小龙虾+蒜泥小龙虾做法图解
- 14雀巢八次方美味好吃的做法大全，雀巢八次方做法图解 如何做雀巢八次方最美味
- 15只听名字就会流口水的油泼辣子面（扯面，裤带面）美味好吃的做法大全，只听名字就会流口水的油泼辣子面（扯面，裤带面）做法图解