减肥必备~全麦燕麦卷(早餐打卡93)美味好吃的做法大全,减肥必备~全麦燕麦卷(早餐打卡93)做法图解

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减肥必备~全麦燕麦卷(早餐打卡93)的做法步骤图

用料  

全麦 150克
玉米 150克
2克
酵母 3克
鸡蛋 2个
玉米油 10克
牛奶 150毫升
蔓越莓(蜜豆、葡萄干) 适量

减肥必备~全麦燕麦卷(早餐打卡93)的做法  

  1. 150克全麦粉、150克玉米粉、2克盐、3克酵母、2个鸡蛋、150毫升牛奶、10克玉米油混合揉成光滑的面团,醒发40分钟!

    减肥必备~全麦燕麦卷(早餐打卡93)的做法步骤图 第2张
  2. 分成等大的剂子,擀成椭圆形面饼,洒上蔓越莓,卷起来,表面裹上一层燕麦,在斜向切两个口子,裹上一层蛋黄液,洒上黑芝麻!

    减肥必备~全麦燕麦卷(早餐打卡93)的做法步骤图 第3张
  3. 送入烤箱170℃烤20分钟!

    减肥必备~全麦燕麦卷(早餐打卡93)的做法步骤图 第4张
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