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简单易学的宝宝辅食打卡美食做法
04-20用料鸡蛋1只宝宝辅食打卡的做法宝宝辅食每日打卡...
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打卡第8天,烤薯角#松下蒸烤箱jk180美味好吃的做法大全,打卡第8天,烤薯角#松下蒸烤箱jk180做法图解
01-02用料土豆2个盐适量黑胡椒粉适量孜然粉适量辣椒粉适量打卡第8天,烤薯角#松下蒸烤箱jk180的做法准备2个土豆,去皮然后洗干净把土豆切成小三角,然后撒上盐、黑胡椒粉、孜然粉、辣椒粉,拌匀腌制15-20分钟烤箱设置200度提前预...
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减脂餐(打卡第一天)美味好吃的做法大全,减脂餐(打卡第一天)做法图解
03-07最近开始减肥,搜遍网上都是图片多做法好少,而且自己口味较重,太寡淡的实在吃不下,决定自己开始研究。用料鸡胸肉100克西红柿一个秋葵适量(看自己食量)也可以换其他喜欢的蔬菜水煮蛋一个(可要可不要)葱一小根(可要可不要,有味道...
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简单易学的徐州美食打卡美食做法
02-15用料柴米油盐酱醋茶徐州美食打卡的做法网红娜姐-炒鸡网红娜姐-月牙骨肉网红娜姐-炒面大美西北-油泼面鸡柳烧饼徐州的早晨-招牌三样先启半步颠-土豆丝炒汤圆辣子鸡多福临砂锅居-鸡爪砂锅茄合砂锅也很好吃王小辫口水鸡,...
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「减肥专用」每日低脂打卡美味好吃的做法大全,「减肥专用」每日低脂打卡做法图解
02-10每天晚上挖空心思吃草吃水果用料各种蔬菜生菜、芝麻菜、芦笋、西兰花等各种水果火龙果、香蕉、芒果、猕猴桃、牛油果等各种低脂白肉深海鱼、鸡胸肉、虾、蛋等各种流行减肥神器奇亚籽、藜麦等其他【减肥专用】每日低脂...
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打卡椰蓉“奶香”土司美味好吃的做法大全,打卡椰蓉“奶香”土司做法图解
12-27继续撸土司了,走起~~~用料中种:高筋面粉100克酵母2克温水100克主面团高筋面粉220克奶粉25克蛋清1个淡奶油20克炼乳10克酵母2克盐4克蜂蜜40克黄油30克温水20克椰蓉少许打卡椰蓉“奶香”土司的做法椰蓉奶香面包上线首先制作...
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打卡第7天,烤蛋挞#松下蒸烤箱jk180美味好吃的做法大全,打卡第7天,烤蛋挞#松下蒸烤箱jk180做法图解
01-01用料鸡蛋2个牛奶250克白糖35克蛋挞皮12个打卡第7天,烤蛋挞#松下蒸烤箱jk180的做法准备好所需要的材料,那我们就开始吧把牛奶、鸡蛋、白糖依次放入碗中,然后搅拌均匀(不需要搅拌很久,搅拌均匀即可)搅拌完了后用过滤网过滤2遍...
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简单易学的打卡网红菠萝饭美食做法
03-03一款简单美味的炒饭。用料菠萝1个米饭2碗青豆80克鸡蛋2个胡萝卜1根黄瓜1根火腿肠2根打卡网红菠萝饭的做法所有材料切丁,鸡蛋炒好切碎。菠萝对切,划方格掏出果肉,不要穿透噢。所有材料下锅翻炒,根据自己的喜好加佐料。最后...
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2022/05/12 晚餐打卡💙美味好吃的做法大全,2022/05/12 晚餐打卡💙做法图解
12-28📨📨📨#晚餐打卡🪔阳春面🍜➕青菜🥬➕香肠土豆🥔➕炒白对虾🦐我又来啦,晚餐打卡~🫓怎么最近没人收藏💔动力要无了亚‼️(justkidding)封面随意配图🖼如果要做同样,你懂的,求交作业🗂🦀🦀各位劳用料🍜~🥔~🍖~🫑~🥬~🧄~🦐~2022/05/12晚...
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简单易学的打卡减肥记录美食做法
02-14这个春节涨到了历史巅峰,超过了怀孕的体重,已经有几个人问过我是不是怀孕了😂翻出了以前的衣服基本都穿不上了,不能再这样放纵自己了,虽然迈不开腿,但是一定要管住嘴。下厨房的第100菜谱,献给自己记录,看看能不能让自己达到...
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Charlotte减脂瘦身N天打卡美味好吃的做法大全,Charlotte减脂瘦身N天打卡做法图解
05-10Charlotte170cm57.5kg目标:48-50kg时间:永久~打卡包括运动和饮食用料瑜伽垫1张燕麦N袋提示量力而行,偶尔cheatingCharlotte减脂瘦身N天打卡的做法早餐:一般是燕麦+蜂蜜水~cheatingday除外午餐:保证适量优质蛋白~以蔬菜为主~加...
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「减肥打卡餐」金枪鱼贝果(百吉饼)三明治美味好吃的做法大全,「减肥打卡餐」金枪鱼贝果(百吉饼)三明治做法图解
08-18bagel作为碳水化合物,水煮蛋和金枪鱼罐头作为蛋白质,菠菜作为维生素,牛油果作为优质脂肪,感觉是营养满分啊用料水煮蛋半个金枪鱼罐头2勺bagel(百吉饼)1个菠菜/生菜/芝麻菜少许牛油果半个盐少许黑胡椒少许柠檬汁少许【减肥打...
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打卡第6天,糯米珍珠丸子#松下蒸烤箱jk180美味好吃的做法大全,打卡第6天,糯米珍珠丸子#松下蒸烤箱jk180做法图解
01-01用料糯米60克五花肉200克鸡蛋1个生抽3勺蚝油1勺生粉2勺盐适量鸡精适量味精适量姜2片打卡第6天,糯米珍珠丸子#松下蒸烤箱jk180的做法先将60g糯米,用清水泡4小时以上200g的五花肉洗干净将五花肉剁成肉末分别加入剁碎的生...
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减肥餐打卡:香菇青菜美味好吃的做法大全,减肥餐打卡:香菇青菜做法图解
02-06我之前是减肥2个月瘦了15斤,最近觉得吃的有点太放纵了,重拾减肥餐,控制一下啦~分享给大家用料青菜6棵香菇8朵花椒15粒小米辣2个生抽2勺醋半勺糖1勺减肥餐打卡:香菇青菜的做法青菜洗净,把厚的根部用刀削成薄片,容易熟,香菇切...
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楚胖生酮饮食打卡 Day ∞ 「断更」美味好吃的做法大全,楚胖生酮饮食打卡 Day ∞ 「断更」做法图解
02-26打卡暂时不更在这里了,按午晚餐去作品打卡啦,因为下周开始考试,每天睡两觉吃两顿,很不规律这里更新好麻烦哈哈哈~想要给自己一个打卡的地方~另外也希望我做的生酮餐可以带给大家灵感~我是一日一食所以打卡起来很方便哈哈5.20...
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📒已瘦22斤|减脂餐分享|减肥打卡Day3美味好吃的做法大全,📒已瘦22斤|减脂餐分享|减肥打卡Day3做法图解
02-19起始体重:129.4减🥩第3天:123.8第三天启动日瘦1.2斤[赞R]累计5.5斤。——————————早餐🥣:全营养餐包午餐🍖:黄焖鸡腿肉、西兰花炒口蘑晚餐🌯:全营养餐包喝水🍵:2000ml左右——————————用料西兰花口蘑📒已瘦...
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简单易学的健身减脂增肌打卡美食做法
06-21开始运动的契机是觉得自己身体越来越差越来越僵。用了一年时间让自己瘦了十二斤,BMI从25降到了23。这速度绝不算快,但前提是我没有进行任何器械训练,也没戒除自己最爱的各种美食。主要是有氧综合训练和热量控制膳食平衡...
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🌞晚餐打卡美味好吃的做法大全,🌞晚餐打卡做法图解 如何做🌞晚餐打卡最美味
02-25用料🌞1🌞晚餐打卡的做法晚餐打卡...
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简单易学的减脂增肌每日打卡美食做法
09-04冬天不爱运动还吃很多,实在不忍直视一身的赘肉。用料鸡胸肉,鱼肉各种水煮蔬菜糙米黑米各种粗粮戒糖戒油减脂增肌每日打卡的做法有一起的小伙伴可以一起打卡噢...
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简单易学的减脂早餐打卡集美食做法
08-19终于开始决定配合着饮食来改变自己,建个合集督促自己。用料早餐一份减脂早餐打卡集的做法周日采购前一晚准备早起一小时早饭好好吃...
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为自己订的21天减脂打卡美味好吃的做法大全,为自己订的21天减脂打卡做法图解
02-23一不留神就胖了十多斤,只为自己订个减脂,每天坚持打卡!用料鸡蛋,西兰花,牛肉,鱼为自己订的21天减脂打卡的做法坚持少油,少盐,低糖,少吃淀粉类食物减脂,减重不节食,健康饮食。...
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每日打卡~~纪录早餐美味好吃的做法大全,每日打卡~~纪录早餐做法图解
09-22纪录每天的早餐~用料飞饼1鸡蛋1火腿肠1每日打卡~~纪录早餐的做法小火煎...
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祥瑞每日早餐打卡集锦美味好吃的做法大全,祥瑞每日早餐打卡集锦做法图解
03-22记录每日祥瑞早餐用料妈妈的爱1颗祥瑞每日早餐打卡集锦的做法20180226祥5年级下开学第一天瑞1年级下开学第一天...
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九月☘️打卡365天不重样早餐!美味好吃的做法大全,九月☘️打卡365天不重样早餐!做法图解
01-02📝九月希望我們能好好說話溫柔以待慢慢努力漫漫欣喜用料鸡蛋1个牛奶1杯水果1份九月☘️打卡365天不重样早餐!的做法用丰盛的早餐开启🔛金秋九🈷️九🈷️打卡第1天!全日餐+三文鱼沙拉🥗+空气炸锅鸡块🍗+咖啡☕打卡第2天!紫薯粥...
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简单易学的我的翻糖打卡美食做法
01-23大力出奇迹用料干佩斯翻糖膏捏塑糖我的翻糖打卡的做法干佩斯糖花翻糖膏包面...
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