用料
| 牛排 | 一块 |
| 手指萝卜 | 数根 |
| 秋葵 | 5根 |
| 全麦欧包 | 1个 |
减脂餐~已瘦20斤的做法
我已经从纯生酮的状态转成低碳水饮食。纯生酮虽然能减肥，但不适合长期生酮，会对肾脏造成负担。建议酮鞋们，生酮控制2个月即可。然后要恢复少量碳水。
![减脂餐~已瘦20斤的做法图解 做法步骤 第2张]( "减脂餐~已瘦20斤的做法图解 做法步骤 第2张")
吃得健康，吃得开心，才能坚持
![减脂餐~已瘦20斤的做法图解 做法步骤 第3张]( "减脂餐~已瘦20斤的做法图解 做法步骤 第3张")
一起加油吧
![减脂餐~已瘦20斤的做法图解 做法步骤 第4张]( "减脂餐~已瘦20斤的做法图解 做法步骤 第4张")
这个手指萝卜特别好吃
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我家芋泥都要流口水了
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减脂餐~已瘦20斤易做又好吃的窍门
厨艺录
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