减肥期间平台期2.3天很正常
追求天天瘦斤瘦是没办法坚持的
不要看斤数要看腰围身体变化哈
晚餐的调料：醋1勺 酱油一勺
蒜头粒一勺 辣椒粉半勺
蚝油半勺 花生酱半勺
香菜几根 搅拌均匀
用料
| 早餐 | 牛奶全麦安包 |
| 午餐 | 海苔杂酿饭卷 |
| 晚餐 | 凉拌魔芋粉 |
靠吃减肥餐16天瘦8.3斤，减肥一点都不难的做法
如图
![靠吃减肥餐16天瘦8.3斤，减肥一点都不难的做法步骤图 第2张]( "靠吃减肥餐16天瘦8.3斤，减肥一点都不难的做法步骤图 第2张")
如图
![靠吃减肥餐16天瘦8.3斤，减肥一点都不难的做法步骤图 第3张]( "靠吃减肥餐16天瘦8.3斤，减肥一点都不难的做法步骤图 第3张")
做法如图哈
![靠吃减肥餐16天瘦8.3斤，减肥一点都不难的做法步骤图 第4张]( "靠吃减肥餐16天瘦8.3斤，减肥一点都不难的做法步骤图 第4张")
晚餐 超赞 有凉皮的味道，就是魔芋粉吃起来没有凉皮软嫩
![靠吃减肥餐16天瘦8.3斤，减肥一点都不难的做法步骤图 第5张]( "靠吃减肥餐16天瘦8.3斤，减肥一点都不难的做法步骤图 第5张")
靠吃减肥餐16天瘦8.3斤，减肥一点都不难美味好吃的做法大全，靠吃减肥餐16天瘦8.3斤，减肥一点都不难做法图解
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