香煎口蘑和鸡胸肉~减脂期超好吃原味的午餐美味好吃的做法大全，香煎口蘑和鸡胸肉~减脂期超好吃原味的午餐做法图解

集美们好！我是瘦了104斤的大婉婉~疫情过后终于突破了第N个减脂平台期~今天咱们吃点好吃的吧~

用料  

香煎口蘑和鸡胸肉~减脂期超好吃原味的午餐的做法  

1. 准备口蘑洗干净~中间的梗扔掉~鸡胸肉想怎么腌制怎么腌制~不用纠结

2. 先做口蘑~小火加热平底锅~把蘑菇如图放进去~后背刷点油~

3. 蘑菇表面煎成褐色~翻面！

4. 全体起立~翻身！然后盖锅盖闷他！

5. 闷口蘑的时间咱们煎鸡胸肉~小火然后撒油！

6. 放入鸡胸~来点迷迭香增加香气~别问我为啥放迷迭香~还不是因为自己种了一盆迷迭香~这小东西长的太快~没事儿就给剪掉点~煎肉真的有种特殊香气~好吃！

7. 这时候看口蘑中间的洞洞有汤了~那就是熟了~关火放点黑胡椒和一扣扣盐~

8. 鸡胸翻面撒黑胡椒~午餐齐活！

9. 放入盘子里~口蘑里的汤千万不要撒了~那可是口蘑最精致的口味汤！美味！

小贴士

所有食物都要小火！最小火！