用料
| 鸡蛋 | 一只 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 糙米 | 200克 |
| 酱油 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
| 辣椒油 | 适量 |
减脂期午餐的做法
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