功效：黑米具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。而且黑色入肾哦
红花生听老一辈的人说特别补血
用料
| 黑米 | 适量 |
| 红花生 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
黑米红花生粥 入肾补肾补血的做法
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