饮膳养生-补肾黑八宝粥美味好吃的做法大全，饮膳养生-补肾黑八宝粥做法图解

用料  

饮膳养生-补肾黑八宝粥的做法  

1. 黑米，黑豆，红豆，薏米，芡实，各50g;
   红衣花生，红皮含芯莲子，赞皇小枣，各30粒。
   混合稍淘洗，入陶瓷锅。

2. 加1L矿泉水，高火煮沸后，调至中小火煮1小时。盛出即食。