傳統的三色蒸水蛋會用到皮蛋和鹹蛋,這兩種蛋始終有點不那麼健康,可是我女兒又特別喜歡這道菜,所以,我就想到用紅蘿蔔,青豆,和玉米來代替皮蛋和鹹蛋。蒸出來的味道香甜,特別適合家裡有孩子的朋友♥
用料
鸡蛋 | 3个 |
紅蘿蔔粒 | 適量 |
青豆粒 | 適量 |
玉米粒 | 適量 |
橄欖油(任何炒菜用油) | 1茶匙 |
水 | 6個雞蛋殼 |
零失敗健康蒸水蛋的做法
焯水兩分鐘,撈出放入一個深一點的大碟。
雞蛋打入碗中,加入一茶匙橄欖油,記得一定要將油和蛋液完全混合後才放入6個雞蛋殼份量的水。
混合好的蛋液隔篩倒入碟中。
蓋上保鮮膜,用牙籤❌許多小孔。水開之後轉中🔥蒸12分鐘左右
撒上蔥花,加一勺芝麻油,一勺生抽。健康美味的蒸水蛋就可以吃啦~♥