夏天豆角很方便,炒好,凉拌着都吃多了,换个方式,蒸着吃更健康,对于减肥的小姐姐也是一种美味,吃的主食少了,还不缺营养。
用料
豇豆 | 一小把 |
大蒜 | 三瓣 |
盐,花椒面 | 适量 |
食用油 | 两勺 |
鸡蛋黄 | 一个鸡蛋的 |
碱面 | 一点点,筷子头那么一点 |
红辣椒面 | 一勺 |
普通面粉 | 适量 |
蒸着吃更健康(蒸豆角)的做法
自己院里摘下来一把豆角。
洗净,切段。
给豆角里打入一个鸡蛋黄,再加一点点碱面拌匀,再拌适量面粉。
用这个捣蒜泥。
上锅大火蒸十分钟,出锅晾一会,把豆角弄散,上面放捣好的蒜泥,红辣椒面,花椒面,浇上热油。
再加适量盐拌匀,可以开吃了。
小贴士
豆角里拌一点点碱面,蒸出来更绿更筋道,拌鸡蛋黄更香,也能把面粉裹住。
蒜一定要捣成蒜泥,这样才能更好的体现蒜的美味,浇油时一定要听要吱啦啦的响声才够味。