第一道跟着感觉走的营养晚餐美味好吃的做法大全,第一道跟着感觉走的营养晚餐做法图解

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第一道跟着感觉走的营养晚餐的做法步骤图

一个人的时候,也要过好自己的生活,生活是自己的,吃的健康,迎接未来的每一天

用料  

西兰花 小半朵
排骨 7到8块
樱桃 18个
圣女果 10个
奇异果 1个
小半杯
一汤匙
一汤匙
黄豆酱 一汤匙
红米 一汤匙

第一道跟着感觉走的营养晚餐的做法  

  1. 排骨放油,盐,黄豆酱腌一下,搅拌均匀,5分钟

    第一道跟着感觉走的营养晚餐的做法步骤图 第2张
  2. 白米饭和红米一起洗干净,准备煲

    第一道跟着感觉走的营养晚餐的做法步骤图 第3张
  3. 水热后,拍骨和米饭一起电饭煲

    第一道跟着感觉走的营养晚餐的做法步骤图 第4张
  4. 用盐水泡樱桃和圣女果

    第一道跟着感觉走的营养晚餐的做法步骤图 第5张
  5. 水煮西兰花,放点油和盐

    第一道跟着感觉走的营养晚餐的做法步骤图 第6张
  6. 奇异果洗干净放进水果盘,最后来张大合照,非常健康营养

    第一道跟着感觉走的营养晚餐的做法步骤图 第7张
  7. 先把肉放了酱料腌好,和米饭一起蒸,然后把西兰花煮熟后把水果洗干净,就完成简单健康的晚餐啦

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