换季的时候最容易上火,口干舌燥,而且手凉脚凉;喝点乳鸽汤,不仅能润肺止咳,还能健脾、益气、养血,是很好的滋补汤哦~
用料
乳鸽 | 四分之一只 |
杏仁 | 一小撮 |
玉竹 | 3小片 |
百合 | 一小撮 |
铁棍山药 | 一小段 |
花生 | 10颗 |
枸杞 | 10颗 |
温补养胃乳鸽汤的做法
食材大集合~
搭锅烧水,开水中加入姜片,将切块后的乳鸽焯水去腥;
百合洗干净提前泡发;将所有食材统一放入炖盅内;然后加入纯净水淹没所有食材;
养生壶内加水1000ML,将炖盅放入,并选择养生汤功能;
锵锵锵,一碗香喷喷的乳鸽滋补汤就完成啦~
小贴士
乳鸽一定要用新鲜的哦,也可以酌情增加一些乳鸽的量,根据个人胃口来调整就好啦~~炖盅需要天猫旗舰店购买哦