祛湿乳鸽汤美味好吃的做法大全,祛湿乳鸽汤做法图解 如何做祛湿乳鸽汤最美味

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祛湿乳鸽汤的做法步骤图,祛湿乳鸽汤怎么做好吃

生活在华南地区的人们,不知不觉沾染一身湿气,湿气重皮肤粗糙长黑头长痘,再不管就全身哪哪都不舒服。对于女性,还有肥胖和内分泌失调的问题。因此今天炖一个乳鸽汤滋补祛湿

用料  

乳鸽 一只
山药 10g
茯苓 10g
枸杞 20粒
桂圆肉 10颗
莲子 10g
红枣片 10g
薏苡仁 10g
香菇 7朵

祛湿乳鸽汤的做法  

  1. 将乳鸽洗净,尽量去血水,凉着。香菇洗净泡水十分钟。所有药材用冷水冲洗即可。

    祛湿乳鸽汤的做法步骤图,祛湿乳鸽汤怎么做好吃 第2张
  2. 将药材铺砂锅锅底,放入乳鸽和香菇,接冷水适量。老火炖3小时。快出锅时加少许盐即可。

    祛湿乳鸽汤的做法步骤图,祛湿乳鸽汤怎么做好吃 第3张

小贴士

药材能去医院买就上医院买,医院的药材好。

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