整颗燕麦片香菜花生酱烤脆饼，适合糖尿病高血脂减肥人士美味好吃的做法大全，整颗燕麦片香菜花生酱烤脆饼，适合糖尿病高血脂减肥人士做法图解

用料  

整颗燕麦片香菜花生酱烤脆饼，适合糖尿病高血脂减肥人士的做法  

1. 一个鸡蛋打散，放入整粒的压扁燕麦，少许盐，拌匀，燕麦的分量以看不见蛋液流出为宜。放置二十分钟，让燕麦吸收一点蛋液。
   
   然后加入香菜，花生酱拌匀。我放了枸杞，事实证明枸杞不能和燕麦一起烤，会焦的。可以快出炉前放枸杞货葡萄干等干果。
   
   花生酱里面有糖有油，所以可以不加油。我做的时候加了2小勺花生油，因为没有想到后来加了花生酱...

2. 上烤盘

3. 铺平，尽量薄点。

4. 上下火170度烤20分钟，出炉
   
   我烤了30分钟，有点烤过头啦😄