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燕麦片的精选大全

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燕麦片的精选大全

简单易学的燕麦片新吃法美食做法
01-26
很久没去瑜伽课了，有天去上瑜伽课教练说我瘦了很多，是不是天天在家坚持练瑜伽，其实我没额外增加运动量，只是把早餐换成了小麦胚芽泡奶粉，不知不觉就瘦了，一盒小麦胚芽吃完了，听说世壮燕麦出身名门，哈哈，买来试试，直接泡吃真是不...
燕麦片早餐饼/ Oatmeal Breakfast bars美味好吃的做法大全，燕麦片早餐饼/ Oatmeal Breakfast bars做法图解
10-23
用料花生酱1杯蜂蜜1汤勺椰子糖粉或者红糖1/4杯燕麦片1杯燕麦粉半杯加2汤勺香草味蛋白粉1半杯盐小苏打半茶勺发酵粉半茶勺肉桂粉半茶勺烤花生（剁碎）4/1杯香草精1茶勺蛋黄1香草味杏仁奶（almondmilk)3/4杯巧克力豆1/3杯燕麦...
简单易学的红糖干果燕麦片美食做法
10-23
燕麦可以降低胆固醇，加入红糖和干果的燕麦片，香脆美味，用牛奶泡着吃可做成美味的早餐。用料燕麦片165克杏仁片、杏仁（切碎）葡萄干（切碎）蓝莓核桃仁黑芝麻红糖1汤勺蜂蜜2汤勺橄榄油60毫升红糖干果燕麦片的做法燕麦片筛去碎屑...
快手早餐-牛奶燕麦片美味好吃的做法大全，快手早餐-牛奶燕麦片做法图解
09-22
简单又快手。用料牛奶适量燕麦片适量冰糖几块快手早餐-牛奶燕麦片的做法将牛奶倒入锅中。加入燕麦片。煮至沸腾加入冰糖开吃！🥛...
简单易学的芒果牛奶燕麦片美食做法
09-02
用料牛奶1袋葡萄干根据个人喜好添加芒果果汁200Ml燕麦片随意巧克力慕斯蛋糕一个芒果牛奶燕麦片的做法将牛奶和芒果果汁倒入烤盘再将燕麦，葡萄干放入盘中放入微波炉烤18分钟之后向里面添加蛋糕末，再烤1到2分钟小贴士蛋糕...
简单易学的微波炉版烤燕麦片美食做法
06-03
用料燕麦蜂蜜玉米片微波炉版烤燕麦片的做法把超市买的燕麦片玉米片洗净(我买的是生的那种)放在一个盘子或碟子上平铺，加入蜂蜜放入微波炉。我先微波了2分钟左右然后光波6分钟又微波两分钟左右。(在微波炉的时候记得要...
Granola 坚果燕麦片（咸甜口）美味好吃的做法大全，Granola 坚果燕麦片（咸甜口）做法图解
12-16
用料燕麦片100g混合坚果100g黑芝麻15g蜂蜜25g赤味增15g芝麻油20g黑胡椒适量Granola坚果燕麦片（咸甜口）的做法烤箱预热150℃，预热。蜂蜜➕味增酱➕芝麻油，混合。微波炉高火，加热至融化。混合所有燕麦片、坚果、黑白芝麻；将“...
简单易学的香蕉燕麦片沙拉美食做法
07-24
摘自书上，建个菜谱，方便自己制作。3-4人份，冷藏状态保存1-2天。用料蜂蜜酸奶蓝莓酱材料酸奶3大勺蓝莓酱1.5大勺蜂蜜1大勺沙拉材料苹果半个香蕉70克奇异果1个橙子半个核桃20克燕麦片20克香蕉燕麦片沙拉的做法香蕉切段，橙子...
简单易学的红糖烤燕麦片美食做法
05-31
减肥期间，好多东西都不能吃，嘴又闲不住，就做点这个低糖低脂香酥美味的当零嘴吧……用料燕麦片适量红糖适量（与蜂蜜可选其一）蜂蜜适量（与红糖可选其一）食用油少量红糖烤燕麦片的做法生燕麦片，取适合平铺一烤盘的量，最好放在案板...
简单易学的杂粮燕麦片脆曲奇美食做法
11-30
很中意的一款，推荐！用料发酵黄油85g细砂糖40g全蛋液25g低粉100g泡打粉1/4茶匙肉桂粉1/4茶匙燕麦片60g椰蓉25g亚麻籽12g黑巧克力20g杂粮燕麦片脆曲奇的做法黄油软化，搅至顺滑，➕糖打发，➕鸡蛋打发蓬松，如图低粉➕泡打粉➕肉...
简单易学的火龙果汁燕麦片美食做法
02-25
火龙果全身都是宝上一个菜谱是:火龙果皮蔬菜水果坚果沙拉、火龙皮黄瓜汁皮做完了，果肉也要解决啊，这样一个火龙果不浪费，还能做出3种花样，分享一下，简单又好吃用料火龙果1个燕麦适量矿泉水适量火龙果汁燕麦片的做法这个菜...
简单易学的手工压制燕麦片美食做法
11-15
喜欢吃燕麦，但是燕麦🈶️壳，不易熟。买的燕麦片又比较碎。于是制燕麦，虽说比较累（手腕），但是我非常满意。易熟，有韧劲用料燕麦随意克手工压制燕麦片的做法燕麦适量，我一次做的不是很多，第一因为比较费力，第二因为新压的比较香。用...
简单易学的燕麦片烤鸡肉美食做法
04-01
健身君挑战第四盘，是燕麦片烤鸡肉。用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量鸡胸肉（不带皮）150g盐少量蒜末2g酱油1/2勺牛奶90ml燕麦片75g生菜2张（没有也可以）燕麦片烤鸡肉的做法准备透明塑料袋子。把鸡胸肉切为大...
简单易学的燕麦片南瓜粥美食做法
08-26
这是营养师推荐的粥品之一👍🏻早上配上做好的红糖馒头，加一份凉拌胡萝卜海带丝，哇，喝了两碗咧😊😊用料燕麦片30克大米或糯米或小米50克南瓜适量燕麦片南瓜粥的做法南瓜切小块，大米浸泡半小时。大米加水，大火煮沸，改小火煮20...
「快手三餐一锅端」荤素盖浇燕麦（附燕麦片属性解析）美味好吃的做法大全，「快手三餐一锅端」荤素盖浇燕麦（附燕麦片属性解析）做法图解
05-25
一个人+忙的时候就想做点快手，又能满足蔬菜、蛋白质、碳水和脂肪的一锅端市面上的燕麦片（即食，快煮，慢煮）都是经过熟制压制而成的，所以只需要变软就可以吃了（过夜燕麦就是这样）。这道菜用菜汁泡软燕麦，让燕麦充满风味。用料豆...
干拌燕麦片鸡蛋坚果美味好吃的做法大全，干拌燕麦片鸡蛋坚果做法图解
03-19
在台湾看到过一份大S特别的清肠食谱就素把燕麦片干拌着吃......想不到超级无比好吃！！每周末都得吃一次真的是清肠减脂增肌在此分享给自己和你们用料燕麦片50～60g鸡蛋2只红糖粉20g坚果一大把！！干拌燕麦片鸡蛋坚果的做法周末...
超简单杂粮小窝头：玉米面120，糯米粉60，乔麦粉50，面粉50，燕麦片适显，葡萄干适里，大枣干适量，清水适量美味好吃的做法大全，超简单杂粮小窝头：玉米面120，糯米粉60，乔麦粉50，面粉50，燕麦片适显，葡萄干适里，大枣干适量，清水适量做法图解
06-10
最近再减肥，听说用粗粮代替主食比较好。自己就做了这个窝头，比例也是自己想的。不知道会这么成功，就没拍下步骤图，只有成品图。第一次做还蛮成功的，看来我还有点天份哈😀。用料玉米面120克糯米粉60克面粉50克荞麦粉50克燕...
香蕉燕麦片美味好吃的做法大全，香蕉燕麦片做法图解如何做香蕉燕麦片最美味
10-05
香蕉苹果奶酪燕麦片用料香蕉半根苹果半个奶酪10g燕麦片30g香蕉燕麦片的做法香蕉和苹果用水煮开，煮10分钟，再加奶酪和燕麦片，再煮3分钟...
简单易学的燕麦片煮法四种美食做法
11-17
燕麦片，零反式脂肪，零胆固醇，无糖，含钙铁，富含大量燕麦纤维素，可帮助减少心脏疾病风险和维持健康的胆固醇水平。👉中老年人、糖尿病人、健身减肥人士的最佳选择！煮法推荐区区四种而已，更多惊喜搭配，等你来解锁哦～～～😉用料燕麦片30...
简单易学的枸杞芝麻燕麦片美食做法
12-13
营养美味又便捷的早餐用料燕麦片芝麻枸杞牛奶枸杞芝麻燕麦片的做法燕麦片加适量枸杞和黑芝麻入锅，加水至淹没小火煮至水开，即可加入牛奶小火煮至牛奶冒泡即可关火依照个人口味加入适量白糖调味...
简单易学的超豪华燕麦片美食做法
10-21
用料生燕麦片适量葡萄干一小把核桃5个无花果一个腰果八个蜂蜜若干超豪华燕麦片的做法把所有原材料混合，蜂蜜搅拌均匀。不结块为宜。平铺于烤盘。烤箱上下火150度预热后，将烤盘放入。十五分钟。每五分钟取出搅拌一下，铺平...
快手燕麦酥（消耗燕麦片）美味好吃的做法大全，快手燕麦酥（消耗燕麦片）做法图解
07-08
这是一款简单实用的零食方子，不讲究顺序及特定的方法。此款小点心主要材料为燕麦，富含粗粮纤维和营养，可以用作早餐或者解馋的小零食。用料燕麦片160g黄油（咸味黄油）70g细砂糖40g低筋面粉（普通面粉也可）50g果干可加可不加，不...
草莓香蕉燕麦片玛芬（无油）美味好吃的做法大全，草莓香蕉燕麦片玛芬（无油）做法图解
10-22
用料燕麦200g酸奶200g糖25g鸡蛋1只香蕉1根草莓（按个人喜欢选择）60-100g泡打粉4g小苏打1.25g草莓香蕉燕麦片玛芬（无油）的做法混合所有干货然后加入鸡蛋和酸奶拌匀再放入香蕉草莓或其他干果烤箱200度20-25分钟...
煮牛奶燕麦片（好吃的小技巧）美味好吃的做法大全，煮牛奶燕麦片（好吃的小技巧）做法图解
09-29
分量：一人份用料即食燕麦35克牛奶一袋200ml坚果20克（一小把）胡椒粉少许糖少许煮牛奶燕麦片（好吃的小技巧）的做法牛奶倒入锅中，燕麦片直接倒入冷牛奶中小火煮至边缘微沸不要煮至沸腾关火加入坚果，现磨胡椒粉（可不加），糖（可不加）胡...
简单易学的牛奶奇亚籽燕麦片美食做法
12-29
快手早餐用料燕麦片60克牛奶400克奇亚籽60克牛奶奇亚籽燕麦片的做法取一个大碗，倒入60克奇亚籽加入400克牛奶盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏过夜早晨起来取出装入容器，撒上即食麦片，或者坚果，水果，巧克力碎等等，依据自己喜好来加开...

燕麦片的精选大全

简单易学的燕麦片新吃法美食做法

燕麦片早餐饼/ Oatmeal Breakfast bars美味好吃的做法大全，燕麦片早餐饼/ Oatmeal Breakfast bars做法图解

简单易学的红糖干果燕麦片美食做法

快手早餐-牛奶燕麦片美味好吃的做法大全，快手早餐-牛奶燕麦片做法图解

简单易学的芒果牛奶燕麦片美食做法

简单易学的微波炉版烤燕麦片美食做法

Granola 坚果燕麦片（咸甜口）美味好吃的做法大全，Granola 坚果燕麦片（咸甜口）做法图解

简单易学的香蕉燕麦片沙拉美食做法

简单易学的红糖烤燕麦片美食做法

简单易学的杂粮燕麦片脆曲奇美食做法

简单易学的火龙果汁燕麦片美食做法

简单易学的手工压制燕麦片美食做法

简单易学的燕麦片烤鸡肉美食做法

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「快手三餐一锅端」荤素盖浇燕麦（附燕麦片属性解析）美味好吃的做法大全，「快手三餐一锅端」荤素盖浇燕麦（附燕麦片属性解析）做法图解

干拌燕麦片鸡蛋坚果美味好吃的做法大全，干拌燕麦片鸡蛋坚果做法图解

香蕉燕麦片美味好吃的做法大全，香蕉燕麦片做法图解 如何做香蕉燕麦片最美味

简单易学的燕麦片煮法四种美食做法

简单易学的枸杞芝麻燕麦片美食做法

简单易学的超豪华燕麦片美食做法

快手燕麦酥（消耗燕麦片）美味好吃的做法大全，快手燕麦酥（消耗燕麦片）做法图解

草莓香蕉燕麦片玛芬（无油）美味好吃的做法大全，草莓香蕉燕麦片玛芬（无油）做法图解

煮牛奶燕麦片（好吃的小技巧）美味好吃的做法大全，煮牛奶燕麦片（好吃的小技巧）做法图解

简单易学的牛奶奇亚籽燕麦片美食做法

香蕉燕麦片美味好吃的做法大全，香蕉燕麦片做法图解如何做香蕉燕麦片最美味