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减脂家庭版卤牛肉的精选大全

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减脂家庭版卤牛肉的精选大全

简单易学的减脂家庭版卤牛肉美食做法
04-30
每次去菜场一小块牛腱子肉都要几十块，然而不说钱的问题，自己做的干净而卫生。用料没有放冰糖，放了小半个罗汉果，看图吧😄减脂家庭版卤牛肉的做法买的是牛腱子肉，带筋的好吃2345第二天早上成果装到密封袋方便...
减脂（鸡肉版）家庭自制午餐肉美味好吃的做法大全，减脂（鸡肉版）家庭自制午餐肉做法图解
08-18
最近自己在减肥中,孩子们也爱吃鸡胸肉,所以,自己在家也能做出好吃的午餐肉,鸡肉减脂用料鸡胸800克鸡蛋1个蕃薯粉2汤勺料酒1汤勺白胡椒少许生抽2勺白糖1勺油1勺盐10克水75克鸡精1勺减脂（鸡肉版）家庭自制午餐肉的做法鸡胸...
家庭版-牛肉面（附卤牛肉的快手做法）美味好吃的做法大全，家庭版-牛肉面（附卤牛肉的快手做法）做法图解
08-24
很久没有更新了，总是说忙、各种理由😃。忙是真的，但懒也是真的。今天把娃送去学校，空下来更新一下即将荒废的食谱～用料牛肉1000克姜5片生抽30毫升老抽20毫升冰糖5克卤料包1个食盐20克清水约1600毫升家庭版-牛肉面（附卤牛肉...
家庭版爆好吃卤牛肉美味好吃的做法大全，家庭版爆好吃卤牛肉做法图解
02-11
用料牛腱适量老抽适量香叶适量家庭版爆好吃卤牛肉的做法新买的牛肉，用水冲洗一下，然后装在盆里再泡半个小时，泡出血水。然后，凉水下锅，加入适量料酒，葱段，圆葱片以及姜片（我家没有了，我也忘了买，所以没放），大火煮开，然后中小火，不断...
家庭版卤牛肉(烂而不散)美味好吃的做法大全，家庭版卤牛肉(烂而不散)做法图解
01-01
卤牛肉是减脂必备，但是外面牛肉贵，自己做也还不错用料花椒若干粒八角1个牛腱子3斤葱2段香叶2片姜4片料酒1勺酱油2勺生抽2勺草果1颗料酒2勺家庭版卤牛肉(烂而不散)的做法牛肉最好用牛腱，筋多的口感更好，冷冻或者新鲜的都可...
卤牛肉「减脂清淡版」美味好吃的做法大全，卤牛肉「减脂清淡版」做法图解
06-13
4月不减肥，5、6、7、8、9月都徒伤悲最近为了减肥，每天都带便当🍱，然后为了方便，决定做卤牛肉，卤鸡腿一类方便做的，减脂期考虑热量，少油少盐，就摸索着做了这个清淡版卤牛肉希望对减肥的小伙伴有用(๑>؂<๑）用料牛腱900克生抽1...
钉钉*减脂家庭懒人版凉拌牛肉美味好吃的做法大全，钉钉*减脂家庭懒人版凉拌牛肉做法图解
12-29
这道菜式是减肥人士的福音，可以做冷盘也可以做热盘~用料牛肉500克香菜1两生抽5勺醋3勺料酒1勺白芝麻少许糖半勺蒜末10瓣小米辣4只青瓜半根钉钉*减脂家庭懒人版凉拌牛肉的做法香菜打底芹菜适量小米辣，青椒少许.刀拍青瓜...
家庭版卤牛肉（简单易操作，无需老卤）美味好吃的做法大全，家庭版卤牛肉（简单易操作，无需老卤）做法图解
03-16
疫情期间馋卤味怎么办！自己做呗用料牛腱1000克大葱2节蒜半头姜4片生抽适量老抽1勺花椒粉1勺胡椒粉1勺冰糖1勺卤料包1个干辣椒根据喜好家庭版卤牛肉（简单易操作，无需老卤）的做法牛肉清洗后沥干水分，我这里以15ml量勺为准，放...
家庭版红烧肉（今日不减脂）美味好吃的做法大全，家庭版红烧肉（今日不减脂）做法图解
12-22
减肥是为了好好的吃饭，今天的口号是，今日不减脂～～用料五花肉1000克姜8片生抽3勺葱根黄酒250克糖50克白酒3勺家庭版红烧肉（今日不减脂）的做法先把五花肉的皮烫糊，这样能够破坏残存的汗腺，有效的去除掉猪皮上的腥味（大部分腥味都...
无油家庭版牛肉锅，减脂也可以吃哦！肉嫩汤鲜美味好吃的做法大全，无油家庭版牛肉锅，减脂也可以吃哦！肉嫩汤鲜做法图解
04-02
最近在减肥，所以尽量少吃过油的东西，但又想吃肉，所以做个牛肉锅解解馋用料牛肉500克酱油1勺姜5片料酒2勺盐适量香叶两片糖冰糖五块桂皮一块无油家庭版牛肉锅，减脂也可以吃哦！肉嫩汤鲜的做法牛肉切块，冷水下锅，一定要冷水下锅...
㊙️秒杀卤味店‼️家庭版凉拌卤牛肉🤫美味好吃的做法大全，㊙️秒杀卤味店‼️家庭版凉拌卤牛肉🤫做法图解
05-08
上一期分享了电饭锅版的酱香卤牛肉，做法简单，味道缺绝对不输卤味店！另外，还分享了保存卤汁的小妙招😜(具体可以点击我的头像，去首页看上期分享哦)今天，继续分享我的另一道拿手菜-凉拌卤牛肉，绝对是凉拌菜中的王中王，也是老公...
无比简单的卤牛肉（家庭版）美味好吃的做法大全，无比简单的卤牛肉（家庭版）做法图解
12-01
我的是细高的高汤锅，如果换别的锅加水了生抽老抽盐适当的加一些，这个版本适合家人吃！用料牛腱子肉2000克老冰糖20克姜一块（20克）肉蔻1个良姜1块香叶4片草果1个桂皮2块八角2个香砂1个花椒20粒陈皮一捏生抽80克老抽20克盐20...
简单易学的卤牛肉家庭版美食做法
09-14
用料牛腱克香叶1片八角1个姜3片酱油2勺冰糖1块桂皮0.5块大葱0.5根生抽2勺老抽2勺豆瓣酱2勺卤牛肉家庭版的做法生牛肉凉水洗泡约半小时换次水，洗掉血水焯水水开煮熟即可捞出用冷水冲下（紧一下口感好）煮料备好准备咕嘟咕嘟...
私房卤牛腱子肉(家庭版)美味好吃的做法大全，私房卤牛腱子肉(家庭版)做法图解
12-31
打开冰箱冷冻层，还有之前收藏的老卤，于是想起来可以做卤牛腱子这次用的是谷饲牛，所以筋肉分布没有很均匀，很好看，但是味道也足够好吃用料牛腱子2斤大葱3段姜片5片盐10克牛肉浓汤宝1颗私房卤牛腱子肉(家庭版)的做法提前一晚...
家庭自制减脂风干牛肉（烤箱版）美味好吃的做法大全，家庭自制减脂风干牛肉（烤箱版）做法图解
07-13
用料精瘦牛肉2000克加加味极鲜40克加加老抽10克高度白酒10克花椒粉2克八角粉2克盐巴8克白糖4克草果粉1克家庭自制减脂风干牛肉（烤箱版）的做法牛肉选用纹理清晰的精瘦肉，自己吃的，必须要好，也对得起自己花时间做牛肉切条，我...
家庭卤牛肉美味好吃的做法大全，家庭卤牛肉做法图解如何做家庭卤牛肉最美味
08-31
女儿对食物比较挑剔，最喜欢的肉食就是我做的卤牛肉，一般一斤生肉得七两熟肉，在我平日上班的期间，可以供奶奶给她吃一周，所以几乎每周都会卤一次，平日蒸了切片给她吃或者拌米饭、煮在面条里都吃的很香～先生最近健身增肌，卤牛肉...
家庭减脂版嫩牛五方美味好吃的做法大全，家庭减脂版嫩牛五方做法图解
02-24
好健康用料牛肉150克黑胡椒汁1勺蔬菜若干饼2张白蘑菇若干家庭减脂版嫩牛五方的做法把牛排肉切条+蔬菜+白蘑菇+黑胡椒汁炒熟，放在饼中间把另一张饼中间扣圆形，其他部分送到烤箱烤180度8分钟变薄脆放在上面加上芝士片把刚...
卤牛腱子肉卤牛肉（附一个减脂餐）美味好吃的做法大全，卤牛腱子肉卤牛肉（附一个减脂餐）做法图解
04-05
我在减脂期间，三餐都是自己做牛肉是最好的蛋白质，所以我经常做卤牛肉这个牛肉是我网购当天下单，隔天顺丰冷链到货，我真得很满意！这个牛肉店有自己的牧场，也有门店，在南京的朋友可以去门店。江浙沪和外省就是可以网购！用料牛腱...
家庭版卤肉美味好吃的做法大全，家庭版卤肉做法图解如何做家庭版卤肉最美味
04-20
一家人都喜欢吃肉，天天在外面买又不放心，就自己做啦用料五花肉500克香叶2片料酒2勺酱油2勺水克八角2个姜2片盐10克生抽2勺老抽1勺花椒若干粒冰糖5颗家庭版卤肉的做法五花肉切成大块备用冷水下锅，倒入料酒，煮出浮沫准备调...
家庭版卤鸭美味好吃的做法大全，家庭版卤鸭做法图解如何做家庭版卤鸭最美味
09-03
卤鸭的家常做法，制作简单，啃起来那叫一个香。用料老鸭半只姜蒜适量冰糖适量老抽适量生抽适量料酒适量耗油适量葱结1把大料适量陈皮适量花椒适量家庭版卤鸭的做法半只鸭洗净，冷水下锅撇掉浮沫。在锅内加黄酒、生抽、老抽...
减脂卤牛肉美味好吃的做法大全，减脂卤牛肉做法图解如何做减脂卤牛肉最美味
12-13
减脂期可以吃的卤牛肉，好吃又不胖，快点做起来吧！用料牛腱子肉约2斤姜葱料酒1勺花椒适量生抽1勺老抽1勺零卡糖适量不需要太多干辣椒看自己吃辣程度放卤料包2个减脂卤牛肉的做法买回来的牛腱子肉将牛腱子肉清洗一下，倒入清...
简单易学的家庭版卤牛肉美食做法
07-31
用料牛腱子肉3斤左右盐40克姜5片超市或者菜场买现成的卤料包（里面大概就是八角，桂皮那些之类）1包葱一小把扎圈圈甜面酱100g左右腐乳4块料酒15g冰糖15颗左右（没有用老冰糖45g左右）花椒（看卤料包里有没有）1小把香叶5片家庭版卤...
地道的家庭版卤鸭怎么做,如何烹饪家庭版卤鸭才更好吃
11-12
用料鸭子1只姜，蒜头，八角适量料酒，生抽，冰糖，水适量家庭版卤鸭的做法准备光鸭一个。蒜头8瓣，姜片8片，八角3个。将鸭砍成四大块，方便入味。将配料下锅爆香。鸭子带皮一面下锅煎至金黄。加入料酒和生抽翻炒上色。上色后加入4碗...
卤牛肉家常做法(减脂健身餐)美味好吃的做法大全，卤牛肉家常做法(减脂健身餐)做法图解
04-26
我减肥要经常吃，所以一次做的多，做好后切块(大约每餐的量)分开装保鲜袋放冰箱冷冻，吃的时候提前拿到冷藏解冻(早上吃的话就晚上睡觉前拿到冷藏，晚上吃就早上上班前把牛肉从冷冻拿到冷藏)吃的时候直接切片特别方便，有微波炉...
家庭低卡减脂下饭红酒炖牛肉美味好吃的做法大全，家庭低卡减脂下饭红酒炖牛肉做法图解
03-29
爱了这个适合中国胃的健康下饭西餐❤️牛肉经过长时间的炖煮，非常入味。它微酸的汤汁非常开胃，而且还是米饭杀手。选用了低脂的牛后腿肉，少了一份牛腩的肥腻，多了一份嚼劲。用料红酒两杯牛后腿500克橄榄油一勺大蒜三瓣百里...

减脂家庭版卤牛肉的精选大全

简单易学的减脂家庭版卤牛肉美食做法

减脂（鸡肉版）家庭自制午餐肉美味好吃的做法大全，减脂（鸡肉版）家庭自制午餐肉做法图解

家庭版-牛肉面（附卤牛肉的快手做法）美味好吃的做法大全，家庭版-牛肉面（附卤牛肉的快手做法）做法图解

家庭版爆好吃卤牛肉美味好吃的做法大全，家庭版爆好吃卤牛肉做法图解

家庭版卤牛肉(烂而不散)美味好吃的做法大全，家庭版卤牛肉(烂而不散)做法图解

卤牛肉「减脂清淡版」美味好吃的做法大全，卤牛肉「减脂清淡版」做法图解

钉钉*减脂家庭懒人版凉拌牛肉美味好吃的做法大全，钉钉*减脂家庭懒人版凉拌牛肉做法图解

家庭版卤牛肉（简单易操作，无需老卤）美味好吃的做法大全，家庭版卤牛肉（简单易操作，无需老卤）做法图解

家庭版红烧肉（今日不减脂）美味好吃的做法大全，家庭版红烧肉（今日不减脂）做法图解

无油家庭版牛肉锅，减脂也可以吃哦！肉嫩汤鲜美味好吃的做法大全，无油家庭版牛肉锅，减脂也可以吃哦！肉嫩汤鲜做法图解

㊙️秒杀卤味店‼️家庭版凉拌卤牛肉🤫美味好吃的做法大全，㊙️秒杀卤味店‼️家庭版凉拌卤牛肉🤫做法图解

无比简单的卤牛肉（家庭版）美味好吃的做法大全，无比简单的卤牛肉（家庭版）做法图解

简单易学的卤牛肉家庭版美食做法

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家庭自制减脂风干牛肉（烤箱版）美味好吃的做法大全，家庭自制减脂风干牛肉（烤箱版）做法图解

家庭卤牛肉美味好吃的做法大全，家庭卤牛肉做法图解 如何做家庭卤牛肉最美味

家庭减脂版嫩牛五方美味好吃的做法大全，家庭减脂版嫩牛五方做法图解

卤牛腱子肉卤牛肉（附一个减脂餐）美味好吃的做法大全，卤牛腱子肉卤牛肉（附一个减脂餐）做法图解

家庭版卤肉美味好吃的做法大全，家庭版卤肉做法图解 如何做家庭版卤肉最美味

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家庭版卤肉美味好吃的做法大全，家庭版卤肉做法图解如何做家庭版卤肉最美味

家庭版卤鸭美味好吃的做法大全，家庭版卤鸭做法图解如何做家庭版卤鸭最美味

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