低脂三明治早午餐系列美味好吃的做法大全,低脂三明治早午餐系列做法图解

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低脂三明治早午餐系列的做法步骤图

周末休息日赖床起晚了的小仙女必备早午餐啊

用料  

鸡蛋 1个
生菜 2片
火腿片 2片
西红柿 0.5个
面包 2片

低脂三明治早午餐系列的做法  

  1. 食材准备好清洗处理好,贝果一分为二(也可以是任何吐司、欧包等面包替代)

    低脂三明治早午餐系列的做法步骤图 第2张
  2. 平底锅薄油一层,火腿片跟鸡蛋煎熟。这里可以在鸡蛋上面撒一点盐

    低脂三明治早午餐系列的做法步骤图 第3张
  3. 贝果放进烤箱180℃ 5分钟左右,表皮略金黄外酥里软就好。没有烤箱可以平底锅不放油,加热烘烤面包哦

    低脂三明治早午餐系列的做法步骤图 第4张
  4. 然后可以冲泡一杯咖啡我喜欢加点奶,周末适合甜甜的。浓缩+奶 简单快乐

    低脂三明治早午餐系列的做法步骤图 第5张
  5. 最后组装在一起就好了啦,简单健康平衡美味

    低脂三明治早午餐系列的做法步骤图 第6张
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