无糖无油全麦紫薯面包美味好吃的做法大全，无糖无油全麦紫薯面包做法图解

五一那几天太放纵，晚上吃着面皮就着炸鸡，吃完躺着不动，真香。然后悲催的体重就蹭蹭蹭上涨，开始调理饮食配合运动，于是做款无糖无油的全麦面包

用料  

无糖无油全麦紫薯面包的做法  

1. 把面团材料和适量黑芝麻放进面包机，一个揉面程序

2. 取出放在烤箱中，38度发酵30分钟

3. 紫薯蒸熟捣成泥，加入适量牛奶拌匀，发好的面团，揉匀，分成6份，揉匀，松弛15分钟

4. 面团擀圆，放入紫薯泥，放入一点肉松，包起来，收口向下。38度烤箱放一碗热水，发酵30分钟

5. 160度烤25分钟，上色后盖锡纸