燕麦鹰嘴豆麦乐鸡~从此告别麦当劳美味好吃的做法大全，燕麦鹰嘴豆麦乐鸡~从此告别麦当劳做法图解

这款素麦乐鸡，特别简单，而且很营养，也很健康，并且能当主食，减不减脂不知道，但是真的饱腹感超强，看看都有什么你就知道我为什么这么说了。

其实用量没有那么讲究，我是按照我取的食材称重写下的，所以不用太刻意我的克数，不会影响口感的。

吃的时候记得搭配各种酱，你就是餐桌上最幸福的仔了。

多做些可以冻上哈。

用料  

燕麦鹰嘴豆麦乐鸡~从此告别麦当劳的做法  

1. 鹰嘴豆泡好，提前煮熟备用

2. 燕麦片我用的桂格的，其他牌子尚为试验，口感不知道有没有变化

3. 这三样都是辅助材料，主要是调味

4. 先把燕麦片放入搅拌机打一下

5. 再放入鹰嘴豆

6. 打的过程中，稍微点一点水

7. 之后放入洋葱，蒜和盐，打成糊状

8. 打成这样就可以了

9. 用勺子或者手整形

10. 做成麦乐鸡块的样子，这样的小生胚，一次可以多做些，冻起来就是半成品了

11. 取一个粘一下面糊水

12. 然后再面包糠里裹一下就完成了

13. 下锅开炸，金黄色就可以出锅啦

14. 看是不是颜色很漂亮

15. 里面就是这样的组织，不说是不是不知道这个其实不是肉呢

小贴士

没有什么要啰嗦的，很简单
我这个量做了大小差不多10几个，可以按照自己的需求增减食材
加水的时候要开粘稠度，不要太稀了不好成
鹰嘴豆感觉提前煮不煮熟都可以，毕竟最后要炸，但是有可能豆腥味会有差别
如果炸东西很在行的话，不用按照我的步骤，自己发挥就行

希望大家喜欢，欢迎交作业