木耳被誉为“菌中之冠”,是著名的山珍,可食、可药、可补,不仅能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,达到排毒养颜、净血管的效果,还具有防癌和具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用。
今天这道属快手菜,不仅有营养,而且美味可口。✌
用料
木耳 | 5朵 |
节瓜 | 半个 |
瘦肉 | 2两 |
面饼 | 1个 |
盐油糖酱油淀粉(腌制瘦肉) | 随量 |
蚝油 | 1茶匙 |
木耳节瓜肉片盖面的做法
瘦肉剪切片腌制半小时,节瓜切条,木耳泡开备用。
白水煮面条
捞起置于大碗,放点芝麻油捞匀,增加风味
用炒锅先把肉片炒至5成熟,再把节瓜条和木耳倒下去一起翻炒
用蚝油加水搅匀(可以多加一点水,加至大半碗),倒入炒锅中,翻炒几下然后盖锅盖闷煮3分钟,节瓜熟透转透明变软即可。这时锅中应有少量汤汁,不要浪费,全部倒进乘面的碗中,让面条吸收汤汁就更好吃了😁
登登登~登!!好大一碗,满口都是幸福的感觉
小贴士
1、煮面条时我是白水煮,没放油盐,只是上碗后用芝麻油拌一下
2、炒木耳节瓜肉片时,不能炒干了,多放点水,如果水太多,多熟一会就好,总之到最后熟的时候要留够面条汤汁