喷香肉燥饭~宝宝辅食易做又好吃的窍门

我这次做了大人和孩子都能吃的配比，肉燥做好淋在米饭上，再配上一颗蛋，简直秒杀外卖，太绝了！

用料  

喷香肉燥饭~宝宝辅食的做法  

1. 准备食材：谷物胚芽米50克、猪肉泥60克、西兰花20克、胡萝卜20克、葱花适量、姜末适量、白糖2勺、黑芝麻牡蛎粉1小勺、无添加酱油3勺。

2. 将谷物胚芽米用清水淘洗干净然后沥干水分。

3. 在碗中加入60克清水，上锅蒸30分钟，把米饭蒸好。

4. 将无添加的酱油和白糖放入碗中，加入适量清水，搅拌均匀，调成酱汁。

5. 热锅凉油，将姜末先加入锅中炒香。

6. 接着加入葱花翻炒出香味来。

7. 接着把肉泥加入，不停地翻炒，直到肉末散开变色。

8. 瞧！肉末会越炒越散哟~

9. 接着加入1小勺黑芝麻牡蛎粉提鲜提味。

10. 将之前调好的酱汁加入肉末中。

11. 炒匀后，稍微炖煮一会儿，让肉末更加入味，这样超级下饭的肉燥就做好了。

12. 锅中烧开水，分别将胡萝卜和西兰花焯水煮熟。

13. 将做好的肉燥淋在蒸好的米饭上，摆上西兰花和胡萝卜，我还给小思同学加了半颗煮好的鸡蛋，这样拌着吃超级下饭哦~

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
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