用料
植物油 | 12克 |
酵母 | 3克 |
小苏打 | 2克 |
盐 | 2克 |
水 | 250克 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 400克 |
自制健康油条,松软酥脆,无铝无泡打粉的做法
具体操作流程戳视频
又软又脆
油条里面也很蓬松
小贴士
自制健康油条,松软酥脆,无铝无泡打粉。我不喜欢吃油炸食品,热量比较高,而且比较腻,另外油炸后食物营养价值降低,比如炸猪排,鸡排,炸春卷,炸年糕……这些放在我面前都可以做到目不斜视
但是油条除外,喜欢这种又软又脆的口感,真的很难拒绝。既然自己吃,就做的尽量健康一些吧,材料和具体方法见视频,比着做就可以,很简单,很好吃。
减肥也不需要天天像苦行僧一样,其实有很多美味又低卡的食物等待我们发掘!
另外有了成绩可以奖励自己一下,有张有弛,才更利于将减肥计划进行到底。
周末愉快