「甲癌术后食谱」土豆泥沙拉美味好吃的做法大全，「甲癌术后食谱」土豆泥沙拉做法图解

甲癌术后一个月，饮食渐渐恢复正常，开始吃全蛋和一点点素油。因为是桥本甲状腺半切，还在吃优甲乐，所以仍然要保持无碘饮食，牛奶也尽量喝脱脂奶，并且最好放在中午和晚上喝。以前特别喜欢吃一家韩餐店的土豆泥沙拉，照着记忆里的味道复刻了这版低卡健康款，不仅好吃，并且营养很全面，饱腹感也很强。

用料  

【甲癌术后食谱】土豆泥沙拉的做法  

1. 土豆切块蒸熟用叉子压成泥，水煮蛋用叉子压碎，玉米煮熟剥粒，苹果切成1㎝见方块，生菜切碎，每日坚果稍稍切碎，加入酸奶拌匀。黑胡椒其实不该放的，但是实在喜欢，就加了一丁点调味。

2. 拌匀开吃，好看又好吃，减肥人士和小孩也可以吃。我这个方子的量一顿吃不完，放着可以当零食吃，美味。