减脂美味食谱：无油泡菜土豆泥沙拉美味好吃的做法大全，减脂美味食谱：无油泡菜土豆泥沙拉做法图解

最近在减脂，但减脂也可以吃的很开心呀～今天用家里剩余食材做出的食物非常美味，觉得可以分享给大家，一份只有大概300大卡的热量，吃的非常饱又很满足，当早晚餐或者午餐一部分都可以的！

用料  

减脂美味食谱：无油泡菜土豆泥沙拉的做法  

1. 土豆去皮切小块，蒸熟（筷子轻松插入即可）

2. 土豆放在碗里用料理机打碎，料理机打过的非常细腻了，不需要再加黄油和奶就可以，毕竟是减肥食谱～（但如果是用勺子压碎的话我建议放点牛奶会更顺滑）

3. 加入盐和黑胡椒，继续用料理机拌匀

4. 咸鸭蛋或者咸鸡蛋切碎，一半放入土豆泥中用料理机打碎（用鸡蛋应该也可以的，因为我喜欢咸鸡蛋的口感），另一半跟其他食材一起放入

5. 取一片韩国泡菜的白菜叶，切碎；取三分之一黄瓜切圆薄片（可以根据自己喜好增加或者减少）

6. 把处理好的泡菜，黄瓜和剩下一半的咸鸡蛋一起放入土豆泥中，用勺子拌匀，就可以开吃啦！真的热量又低又非常美味！