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用料
| 鸡胸肉 | |
| 酱油 | |
| 淀粉 | |
| 盐 | |
| 胡椒粉 |
无油鸡胸肉from健身厨男的做法
把鸡胸肉横着片切薄些
![无油鸡胸肉from健身厨男的做法步骤图 第2张]( "无油鸡胸肉from健身厨男的做法步骤图 第2张")
加淀粉，生抽，一点盐，胡椒粉
![无油鸡胸肉from健身厨男的做法步骤图 第3张]( "无油鸡胸肉from健身厨男的做法步骤图 第3张")
拌匀以后放到冰箱半小时入味
![无油鸡胸肉from健身厨男的做法步骤图 第4张]( "无油鸡胸肉from健身厨男的做法步骤图 第4张")
放到不粘锅里煎，不用放油
![无油鸡胸肉from健身厨男的做法步骤图 第5张]( "无油鸡胸肉from健身厨男的做法步骤图 第5张")
中火两面各煎一分钟，盖盖子
![无油鸡胸肉from健身厨男的做法步骤图 第6张]( "无油鸡胸肉from健身厨男的做法步骤图 第6张")
无油鸡胸肉from健身厨男美味好吃的做法大全，无油鸡胸肉from健身厨男做法图解
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