健康健身餐
用料
| 玉米粒 | |
| 胡萝卜粒 | |
| 青豆 | |
| 香菇 | |
| 木耳 | |
| 韩式泡萝卜 | |
| 小米辣 | 1个 |
| 蚝油 | |
| 黑胡椒 | |
| 洋葱 | |
| 鸡胸肉 | |
| 红椒 |
爆炸鸡胸肉的做法
切粒，小汤勺橄榄油放入不粘锅里煎熟，备用
![爆炸鸡胸肉的做法步骤图，爆炸鸡胸肉怎么做好吃 第2张]( "爆炸鸡胸肉的做法步骤图，爆炸鸡胸肉怎么做好吃 第2张")
少油
![爆炸鸡胸肉的做法步骤图，爆炸鸡胸肉怎么做好吃 第3张]( "爆炸鸡胸肉的做法步骤图，爆炸鸡胸肉怎么做好吃 第3张")
翻炒
![爆炸鸡胸肉的做法步骤图，爆炸鸡胸肉怎么做好吃 第4张]( "爆炸鸡胸肉的做法步骤图，爆炸鸡胸肉怎么做好吃 第4张")
鸡胸肉切开（不切断）放入蚝油 黑胡椒放20-30分钟
![爆炸鸡胸肉的做法步骤图，爆炸鸡胸肉怎么做好吃 第5张]( "爆炸鸡胸肉的做法步骤图，爆炸鸡胸肉怎么做好吃 第5张")
20-30分钟入味，蚝油本身有盐味 就不用放盐了，本来也要少盐少油。
![爆炸鸡胸肉的做法步骤图，爆炸鸡胸肉怎么做好吃 第6张]( "爆炸鸡胸肉的做法步骤图，爆炸鸡胸肉怎么做好吃 第6张")
将之前炒好的素菜颗粒装入鸡胸肉里，放入不放油的不粘锅煎至肉熟（5-8分钟左右）即可食用。
![爆炸鸡胸肉的做法步骤图，爆炸鸡胸肉怎么做好吃 第7张]( "爆炸鸡胸肉的做法步骤图，爆炸鸡胸肉怎么做好吃 第7张")
开吃
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爆炸鸡胸肉美味好吃的做法大全，爆炸鸡胸肉做法图解 如何做爆炸鸡胸肉最美味
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