就是想减肥减肥减肥⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
ꉂ(ˊᗜˋ*)不知道有没有用呀
用料
紫薯燕麦牛奶羹的做法
第一步,当然是紫薯削皮、洗干净,切片,放到锅里蒸。蒸到大概筷子一戳就能戳到底(感觉薄点容易蒸熟)
第二步,因为不喜欢这样直接吃,所以就给磨成粉了(。▰‿‿▰。)❤大概小杯多一点。
磨完是这样滴~
然后就是用开水牛奶泡开,燕麦粉倒进去~可能会有点结块,但是我搅拌了之后,最后吃的时候都没有结块了~
最后一步就是把紫薯也放进去~紫薯感觉不要完全碾碎比较好吃,甜甜的。然后还加了核桃和香蕉。
真的吃的好撑~●~●~●biu~