健康蛋白燕麦华夫饼美味好吃的做法大全,健康蛋白燕麦华夫饼做法图解

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健康蛋白燕麦华夫饼的做法步骤图

用料  

牛奶60
鸡蛋 1个
蛋白粉 2量勺
杏仁 一把克
牛奶 适量克
酸奶 适量克
燕麦 适量克

健康蛋白燕麦华夫饼的做法  

  1. 把所有食材用nutritbullet机器打均匀,打成厚糊糊,放入华夫饼机,大概2min就好

    健康蛋白燕麦华夫饼的做法步骤图 第2张
  2. 完成!

    健康蛋白燕麦华夫饼的做法步骤图 第3张

小贴士

1. 糊糊千万不能太稀。所以建议分两次加燕麦,先把所有其他食材和一半燕麦打匀,再加入剩余的燕麦,用搅拌机搅拌5-8秒,混合均匀即可
2. 巧克力味蛋白粉+香蕉,水果味蛋白粉+酸奶(greek yohurt)是我尝试出来的比较好的组合。如果发现糊糊太稀饼在机器中不能成形,加入燕麦就好
3.可以根据自己口味(松软/酥脆),调整糊糊在机器显示ready后停留于华夫饼机的时间
4.糊糊放入机器的技巧是放一坨在机器中间,不必费心思抹匀,机器会把它自动压匀的

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