姜米茶能健脾养胃，祛湿养宫，减脂的小伙伴和秃头少女们也可以尝试哦，养生茶🍵做起来～
用料
| 大米 | 200克 |
| 生姜 | 少许 |
| 茶叶（可不加） | 少许 |
健脾养胃，刮油～姜米茶的做法
大米提前洗净晾干，喜欢喝茶的小伙伴可以加入少许的茶叶，不喜欢的不加也很好喝，功效不减。
![健脾养胃，刮油～姜米茶的做法步骤图 第2张]( "健脾养胃，刮油～姜米茶的做法步骤图 第2张")
姜切丝，和茶叶放入锅里小火🔥炒
![健脾养胃，刮油～姜米茶的做法步骤图 第3张]( "健脾养胃，刮油～姜米茶的做法步骤图 第3张")
接着倒入洗净晾干的大米
![健脾养胃，刮油～姜米茶的做法步骤图 第4张]( "健脾养胃，刮油～姜米茶的做法步骤图 第4张")
炒至大米呈金黄色关火
![健脾养胃，刮油～姜米茶的做法步骤图 第5张]( "健脾养胃，刮油～姜米茶的做法步骤图 第5张")
冷却到室温装瓶密封保存即可。
![健脾养胃，刮油～姜米茶的做法步骤图 第6张]( "健脾养胃，刮油～姜米茶的做法步骤图 第6张")
完美√
![健脾养胃，刮油～姜米茶的做法步骤图 第7张]( "健脾养胃，刮油～姜米茶的做法步骤图 第7张")
冲泡时用100度开水冲泡，口感还是蛮喜欢滴，可以反复冲泡至味道变淡。
![健脾养胃，刮油～姜米茶的做法步骤图 第8张]( "健脾养胃，刮油～姜米茶的做法步骤图 第8张")
这是没有加茶叶的。
![健脾养胃，刮油～姜米茶的做法步骤图 第9张]( "健脾养胃，刮油～姜米茶的做法步骤图 第9张")
小贴士
温馨提示：请根据个人身体状态饮用，容易上火的小伙伴建议少量规律性的喝哦。