鲜辣蒸鳕鱼美味好吃的做法大全,鲜辣蒸鳕鱼做法图解 如何做鲜辣蒸鳕鱼最美味

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鲜辣蒸鳕鱼的做法步骤图,鲜辣蒸鳕鱼怎么做好吃

偏东南亚口味,鳕鱼的营养价值不必多说,但是煎炸的做法用油太多很不健康,清又过于清淡,而这道菜不需要用油,低脂又风味十足,适合我这样无辣不欢的重口味,做法也同样适用于其他可以蒸的鱼类或海鲜,十分美味独特~

用料  

鳕鱼 1块
西葫芦 半根
海盐黑胡椒 少许
白葡萄 1勺
生姜 4-5片
料汁
鲜酱油 1勺
生抽 2勺
蜂蜜 1/2勺
鱼露 1/3勺
大蒜 2瓣
小米辣 适量
黑胡椒 少许

鲜辣蒸鳕鱼的做法  

  1. 解冻的鳕鱼吸干表面水分和用白葡萄酒、海盐黑胡椒、姜片抹匀腌制半小时备用

    鲜辣蒸鳕鱼的做法步骤图,鲜辣蒸鳕鱼怎么做好吃 第2张
  2. 将鲜酱油、生抽、蜂蜜、鱼露、小米辣段、蒜末、黑胡椒在一个小碗中混合,加一点温水搅拌至蜂蜜完全溶化

    鲜辣蒸鳕鱼的做法步骤图,鲜辣蒸鳕鱼怎么做好吃 第3张
  3. 西葫芦切片垫在盘底,放上腌制好的鳕鱼,蒸锅水开后中火蒸十分钟

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  4. 蒸熟后把盘里的水慢慢倒出,再浇上调好的料汁就可以了

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小贴士

垫底的蔬菜可以换成别的,比如丝瓜娃娃菜包菜之类的,不想搭蔬菜也可以,料汁相应少浇一些,不要一次浇完,味道不够再加
尽量用平一点的盘子蒸,方便倒蒸出来的水

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