用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 酸奶 | 200克 |
| 牛奶 | 250克 |
| 山药，胡萝卜，玉米 | 少许 |
| 牛肉 | 80克 |
| 圣女果 | 10颗 |
| 土豆 | 1个 |
| 草莓 | 6个 |
| 芦笋 | 200克 |
| 木耳 | 15朵 |
| 虾仁 | 40克 |
| 杂粮 | 各15克 |
减肥食谱第二天的做法
简单易学的减肥食谱第二天美食做法
厨艺录
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