洋葱和胡萝卜一定要烤到软软的↖(^ω^)↗
土豆外焦内粉～
这种一锅端的真的很方便(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 胡萝卜 | 0.5根 |
| 土豆 | 适量 |
| 洋葱 | 1个 |
| 小番茄 | 适量 |
| 调料 | 文艺复兴 |
| 调料 | 人间烟火 |
| 调料 | 迷迭香 |
迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉_减脂增肌一锅端的做法
土豆切块，洋葱切片，胡萝卜切条，小番茄对半切开铺入烤盘
![迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉 减脂增肌一锅端的做法步骤图 第2张]( "迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉 减脂增肌一锅端的做法步骤图 第2张")
撒调料(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)这个是综合调味料，含盐，所以不需要另外➕盐，没有的话去买啊！哈哈哈或者家里有其他香料也可以
![迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉 减脂增肌一锅端的做法步骤图 第3张]( "迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉 减脂增肌一锅端的做法步骤图 第3张")
↖(^ω^)↗放入烤箱200度烤20分钟，处理鸡胸肉：鸡胸肉从中间片开，边上不好看的可以切下来，切小块放边上随意穿插
![迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉 减脂增肌一锅端的做法步骤图 第4张]( "迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉 减脂增肌一锅端的做法步骤图 第4张")
加入鸡胸肉，再烤20分钟
![迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉 减脂增肌一锅端的做法步骤图 第5张]( "迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉 减脂增肌一锅端的做法步骤图 第5张")
完成✅再放两根新鲜的迷迭香装饰
![迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉 减脂增肌一锅端的做法步骤图 第6张]( "迷迭香洋葱番茄土豆烤鸡胸肉 减脂增肌一锅端的做法步骤图 第6张")
小贴士
很简单，没难度，调料可以用黑胡椒或者其他综合香料…老吴的这个香料综合起来口感很好👍