简单易学的夏季减脂餐1美食做法

因为无法隐藏肉肉了，痛下决心，开始减肥，在此记录一下我的食谱，以激励自己，坚持下去～🙋

用料  

夏季减脂餐1的做法  

1. 所有的蔬菜切成你喜欢的形状，开水焯熟。加香油，醋，生抽，盐，凉拌！

2. 鸡胸肉加淀粉，生抽。黑胡椒粉家。腌制15分钟。用黄油或者无油煎熟。

3. 开水煮红茶包，稍微凉凉冲奶粉。

4. 所有食材装盘拍照就可以吃了。
   因为第一天减肥我多加了肉。希望自己可以坚持下去。加油！