低脂午餐1美味好吃的做法大全，低脂午餐1做法图解 如何做低脂午餐1最美味

用料  

低脂午餐1的做法  

1. 将鸡大胸用适量料酒和黑胡椒腌制十分钟，腌制等候时可将玉米粒煮熟备用。

2. 在不粘锅中加入少量橄榄油，油温热后将鸡大胸放置锅中煎熟，起锅切块

3. 将生菜切成丝，苹果切块

4. 摆盘，加适量番茄酱，完成。