用料
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 大米，黑米 | 克 |
| 杏鲍菇 | |
| 花菜 | |
| 胡萝卜 | |
| 西葫芦 | |
| 木耳 | |
| 玉米粒 | |
| 绿色豆豆 | |
| 红色豆豆 | |
| 酱汁，黑胡椒 |
夏季健康餐的做法
水煮
夏季健康餐美味好吃的做法大全，夏季健康餐做法图解 如何做夏季健康餐最美味
厨艺录
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