减脂期必备的瘦身鸡胸肉沙拉|马克西姆不粘锅美味好吃的做法大全,减脂期必备的瘦身鸡胸肉沙拉|马克西姆不粘锅做法图解

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减脂期必备的瘦身鸡胸肉沙拉|马克西姆不粘锅的做法步骤图

今天分享的是一道鸡胸肉沙拉~这款沙拉是我觉得最好吃的,所以分享给大家👏

鸡胸肉要提前腌制一晚上,这样煎出来的鸡胸肉一点都不柴,鲜嫩多汁,配上苦菊、洋葱、圣女果等,颜色超好看,一天所需的营养也足足哒!

做法简单,跟着一起做~

用料  

鸡胸肉 1块
黑胡椒 适量
少许
洋葱 适量
圣女果 适量
苦菊 适量

减脂期必备的瘦身鸡胸肉沙拉|马克西姆不粘锅的做法  

  1. 准备好所以食材:苦菊切成段,洋葱切丝,圣女果一分为二,都如图铺在盒底层

    减脂期必备的瘦身鸡胸肉沙拉|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉洗净,加入适量盐和黑胡椒粉,抹匀腌制一晚

    减脂期必备的瘦身鸡胸肉沙拉|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第3张
  3. 马克西姆不粘锅中刷少许油,用中小火把鸡胸肉煎至两面焦黄

    减脂期必备的瘦身鸡胸肉沙拉|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第4张
  4. 鸡胸肉切成小块

    减脂期必备的瘦身鸡胸肉沙拉|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第5张
  5. 盒饭里放入切好的鸡胸肉,倒上一勺沙拉汁,拌匀即可食用呀~

    感谢@大元元的小厨房提供的美味菜谱

    减脂期必备的瘦身鸡胸肉沙拉|马克西姆不粘锅的做法步骤图 第6张

小贴士

1、这款沙拉酱是酸甜口味的,自制的话,加半勺橄榄油、半勺香醋、适量黑胡椒粉拌匀即可;
2、鸡胸肉腌制前横着切成2片,这样腌制更入味~

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