今天分享的是一道鸡胸肉沙拉~这款沙拉是我觉得最好吃的,所以分享给大家👏
鸡胸肉要提前腌制一晚上,这样煎出来的鸡胸肉一点都不柴,鲜嫩多汁,配上苦菊、洋葱、圣女果等,颜色超好看,一天所需的营养也足足哒!
做法简单,跟着一起做~
用料
鸡胸肉 | 1块 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 少许 |
洋葱 | 适量 |
圣女果 | 适量 |
苦菊 | 适量 |
减脂期必备的瘦身鸡胸肉沙拉|马克西姆不粘锅的做法
鸡胸肉洗净,加入适量盐和黑胡椒粉,抹匀腌制一晚
马克西姆不粘锅中刷少许油,用中小火把鸡胸肉煎至两面焦黄
鸡胸肉切成小块
盒饭里放入切好的鸡胸肉,倒上一勺沙拉汁,拌匀即可食用呀~
感谢@大元元的小厨房提供的美味菜谱
小贴士
1、这款沙拉酱是酸甜口味的,自制的话,加半勺橄榄油、半勺香醋、适量黑胡椒粉拌匀即可;
2、鸡胸肉腌制前横着切成2片,这样腌制更入味~