锡纸鸡胸肉，好吃不胖，吃完不刷锅😌美味好吃的做法大全，锡纸鸡胸肉，好吃不胖，吃完不刷锅😌做法图解

大家好，我是二狗🐶今天分享不加一滴油一点水的#锡纸鸡胸肉# ，吃完连锅都不用刷，低脂营养，好吃不胖！

用料  

锡纸鸡胸肉，好吃不胖，吃完不刷锅😌的做法  

1. 准备食材

2. 腌肉，2汤匙生抽、1汤匙老抽、1汤匙料酒、1汤匙蚝油、1小勺白糖、1个鸡蛋清、2汤匙淀粉，疯狂搅拌😂，放置10分钟备用

3. 金针菇掰开、洋葱切片、辣椒切圈备用

4. 取一个平底锅，铺锡纸，按洋葱👉金针菇👉辣椒圈👉鸡胸肉👉黑胡椒粉的顺序码好

5. 上锅，中小火煮10分钟

6. 开吃😋😋😋

小贴士

1⃣️洋葱选紫洋葱比较有味儿
2⃣️选底厚的平底锅不容易烧糊😳
3⃣️黑胡椒粉可以多放一点~