莲藕营养丰富，有助于缓解孕吐反应、增加食欲，能满足胎儿的骨骼、神经等发育对营养的正常需求。
月子、哺乳期都可食用~
用料
| 莲藕 | 一节 |
| 盐 | |
| 葱 | |
| 五花肉 | 100克 |
| 红辣椒 | 一个 |
红烧莲藕-孕妇餐的做法
莲藕去皮切块
![红烧莲藕-孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "红烧莲藕-孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
五花肉下锅
![红烧莲藕-孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "红烧莲藕-孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
辣椒下锅
![红烧莲藕-孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "红烧莲藕-孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
莲藕下锅放入酱油，醋翻炒至颜色均匀
![红烧莲藕-孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "红烧莲藕-孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
葱花下锅翻炒迅速出锅
![红烧莲藕-孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "红烧莲藕-孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
简单易学的红烧莲藕-孕妇餐美食做法
厨艺录
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