简单易学的补血四物养生茶美食做法

遇见圆妈是偶然的，也是幸运的，从她身上学习了很多日常饮食养生知识。感恩(≧∇≦)
        【专业中药师．中医食疗营养师圆妈配方】      
        䃼血四物茶：          
        妇科第一䃼血食疗方四物茶由当归+熟地+川芎+白芍＋红枣+干姜+台湾红枣黑糖组成！        
        女人月经过后连服一周，每月必须补充，因为月经过后，流失气血，人体气血虚䃼血四物汤功效：补血，活血，调经缓解经期疼痛，有效改善面色暗黄，子宫宫寒，月经有血块，气色差！每次生理期结束后连续喝一个星期效果十分显著！

用料  

补血四物养生茶的做法  

1. 准备好材料，洗干净，浸泡十分钟。一人份量如上。

2. 加入适量的水，煲半个小时，可以反复煲两次，一天当茶饮。

3. 用养生壶煲半个小时就可以饮用了

4. 一杯暖宫补血茶煲好了，多饮几杯回复能量。