银耳玫瑰莲子羹(美容养颜圣品)美味好吃的做法大全,银耳玫瑰莲子羹(美容养颜圣品)做法图解

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银耳玫瑰莲子羹(美容养颜圣品)的做法步骤图

这一款是自己平时经常喝的,没有固定的配料,家里有什么就放点点什么,当然银耳是主打,莲子是因为喜欢吃,其他嘛就看心情咯

用料  

雪耳 四分之一朵
莲子 随意
金边玫瑰 10颗
红枣 2颗
冰糖 适量

银耳玫瑰莲子羹(美容养颜圣品)的做法  

  1. 银耳莲子温水泡3小时左右

  2. 泡好后的银耳洗净撕成小块,莲子洗净,莲心不喜欢就去掉,但莲心能去火,不过那几天最好不要吃,然后多加些水开始炖

  3. 炖一个半小时后把红枣、金边玫瑰、冰糖一起加进去,再炖半小时就可以了

小贴士

里面还可以加桃胶、皂角米这些,都是满满胶质的食材

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