Hello宝贝们啊!❤️很多人都喜欢早上吃牛油果。今天我要跟推荐一个超棒的牛油果健康甜点新吃法!相信你们一定会爱上的!一起来做牛油果慕斯吧!我每次准备健康菜特别注意想减脂的宝贝们也可以随便吃啊!~~❤️
用料
熟透的牛油果 | 2个 |
生可可粉cacao powder | 1/4杯 |
枫糖浆或蜂蜜(或者其他甜味剂) | 1/4 杯 |
奶(我用杏仁奶)。 | 2 汤匙 |
黑巧克力或巧克力豆, | 1/4 杯 |
香草精 | 1 汤匙 |
盐 | 一撮 |
奇亚籽(可选) | 1 汤匙 |
牛油果新吃法:5分钟【牛油果巧克力慕斯】的做法
现在加入 2 个牛油果、
1/4 杯生可可粉(非常好的的抗氧化剂)、1/4 杯枫糖浆或蜂蜜(或者其他甜味剂)
我用的是高营养枫糖浆
和 2 汤匙杏仁奶再加入 1/4 杯融化好的黑巧克力或巧克力豆
让慕斯更有奶油质地!
升级版可以加 1 汤匙香草精和一撮盐,还可以像我这样加 1 汤匙奇亚籽!搅拌均匀,直到质地像这样顺滑!
哇!
接着我要把它倒入罐子里面,冷藏大概 10 分钟,就可以开吃啦!
完美!等不急啦!这个质地,简直太丝滑、太香浓了!
我喜欢将慕斯放入碗里,上面放些新鲜草莓。
你也可以自己DIY表面的点缀哦!欢迎加入啊!
小贴士
🌈营养信息(1/4份)大概140卡路里 (要看大家选的巧克力/奶/甜味剂)啦~~
我们一起变得更健康更开心啊!❤️