梦幻紫色芋泥(低脂)美味好吃的做法大全,梦幻紫色芋泥(低脂)做法图解

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梦幻紫色芋泥(低脂)的做法步骤图

外出喝奶茶
总爱点芋泥波波
不要波波 要芋泥
那就在家芋泥吧~

用料  

荔浦芋头 1个(500g)
紫薯 1个(100g)
脱脂牛奶 60克(适当增减)
蜂蜜 10g(可不加)

梦幻紫色芋泥(低脂)的做法  

  1. 两买回来的荔浦芋头和紫薯洗干净

    梦幻紫色芋泥(低脂)的做法步骤图 第2张
  2. 去皮

    梦幻紫色芋泥(低脂)的做法步骤图 第3张
  3. 切块(为了更容易熟),我是放压力锅直接煮键蒸熟,也可以选择蒸锅,将筷子能轻松插入,那就是很熟啦~

    梦幻紫色芋泥(低脂)的做法步骤图 第4张
  4. 将蒸好的芋头紫薯和牛奶一起放入破壁机(或者料理机),没有的小伙伴就手动吧~拿个大碗,拿勺子压~

    梦幻紫色芋泥(低脂)的做法步骤图 第5张
  5. 按破壁机的点动模式,一会儿就得到了细腻的紫薯泥

    梦幻紫色芋泥(低脂)的做法步骤图 第6张
  6. 拿出一个洗干净无油无盐的密封罐,装好,等凉透放冰箱冷藏,3天没吃完就可以,或者冷冻保存,15天内都没问题。

    梦幻紫色芋泥(低脂)的做法步骤图 第7张
  7. 密封,放冰箱咯~早餐抹在吐司上也可以呀~

    梦幻紫色芋泥(低脂)的做法步骤图 第8张
  8. 做完记得交作业哈~

    梦幻紫色芋泥(低脂)的做法步骤图 第9张

小贴士

牛奶的量记得慢慢加,因为紫薯的品种原因,吸水性不一样……

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