减脂星人的日常碳水口粮,尝试了好多次配方以后,感觉这款口感比较符合个人喜好,不仅100%的全麦粉制作,还没有添加油脂,吐司切片保存好以后,隔天用吐司机直接烘烤,香味很足~
用料
全麦粉(农家购买无品牌,内里可见麦麸) | 300g |
奶粉 | 20g |
温水 | 140g |
鸡蛋 | 1颗个 |
蜂蜜 | 20g |
酵母 | 4g |
盐 | 4g |
燕麦核桃芝麻碎 | 40g |
100%全麦面包「不言厨房」的做法
面包桶内倒入全麦粉、奶粉,打入鸡蛋;
找个角落倒入盐,另一个角落倒入酵母,再找个角落倒入蜂蜜;
拿来面包机,装好面包桶,选择面包烘焙项,摁下启动;
边搅拌干粉时边倒入温水,然后让面粉休息一会;
等面包机再次启动揉面时,倒入燕麦坚果碎,不要全部倒入,留少许作为顶部装饰用,盖上盖子让面包慢慢发酵长大;
面团发酵到两倍大时,倒入剩下的燕麦坚果碎在顶部作为装饰,然后盖上盖子,让面包机好好工作吧;
烤好以后就是这样子啦;
冷却后切片就好了,100%全麦粉的吐司口感比较硬,不一定符合每个人口感喜好,经过吐司机烘烤后,嚼起来会有麦子的香味,做个开放三明治什么的还不错哟~
小贴士
100%全麦粉的吐司口感比较硬,不一定符合每个人口感喜好,经过吐司机烘烤后,嚼起来会有麦子的香味,不妨试一下?