南瓜盅（鸡肉酿南瓜）美味好吃的做法大全，南瓜盅（鸡肉酿南瓜）做法图解

宝宝非常喜欢的一道菜，营养丰富，肉沫软绵，南瓜最适合搭配鸡肉一起吃，营养更容易吸收。
减脂也能吃，南瓜当主食，加上鸡胸肉不会胖！

用料  

南瓜盅（鸡肉酿南瓜）的做法  

1. 鸡胸肉洗干净直接用料理机打碎，没有料理机剁碎，加入少许洋葱和所有调料，腌制半小时左右，可以提前一晚放冰箱腌制。

2. 买的这种贝贝南瓜，口感粉粉的，甜甜的，宝宝喜欢。这次买的比较小一些。

3. 一般连皮吃。皮洗干净，刷干净，太脏可以切去一些。挖掉里面的囊。

4. 鸡肉如果放了冰箱，提前拿出来放到室温

5. 把肉放到南瓜里，做饭时一起蒸熟。如果上火蒸要20分钟左右。记得看火。
   给宝宝配些青菜和米饭，又是营养的一顿啦！