减脂食谱49|芝士肉酱烤冷面🍝
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【废话前言】
派锤克 一个十级路边摊爱好者[doge]
大学时每天蹲在马路牙子上吃烤冷面[鄙视R]
然而工作后 体重教我重新做人
再也不敢轻易尝试这种热量💣
但是!这样我就轻易放弃烤冷面了吗???!
当然不!!看看它!!
意面版!芝士肉酱烤冷面!!
派师傅用体重保证好吃不胖🐷
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用料
意大利面 | 35克 |
中号鸡蛋 | 2个 |
中号番茄 | 2个 |
任意瘦肉末 | 100克 |
低脂芝士片 | 2片 |
芝士肉酱烤冷面🍝意面版·减脂快手的做法
意面煮10-12分钟,沥干水分,平底锅刷薄油,均匀平铺意面
打2颗鸡蛋,摊匀蛋液
蛋液凝固后刷番茄酱,铺芝士片,沿短边卷起
淋番茄肉酱,做作地撒欧芹干酪粉,拍照,然后赶紧趁热吃
番茄肉酱作法
真的不心动吗!
看看它!
再看一眼!
我听到你心动的声音了!
小贴士
【不是废话的TIPS】
- 肉末用什么肉都可以!🐷🐂🐔任你选!孩子长大了,想吃啥也不好管了!
- 一定要等到蛋液凝固再卷!沿短边卷!这样你们就能卷的和标答一样✌🏻
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