减脂餐中最喜欢吃的就是意面🍝可以把所有想吃的蔬菜都放进去
用料
意大利面 | 100g |
西红柿 | 3个 |
牛肉馅 | 200g |
西蓝花 | 随意 |
香菇 | 5朵 |
洋葱 | 半个 |
大蒜 | 2瓣 |
黑胡椒 | 少许 |
盐 | 少许 |
脱脂牛奶 | 随意 |
无油减脂意面🍝🍝🍝的做法
减脂餐中最喜欢吃的就是意面🍝可以把所有想吃的蔬菜都放进去
用料
意大利面 | 100g |
西红柿 | 3个 |
牛肉馅 | 200g |
西蓝花 | 随意 |
香菇 | 5朵 |
洋葱 | 半个 |
大蒜 | 2瓣 |
黑胡椒 | 少许 |
盐 | 少许 |
脱脂牛奶 | 随意 |
无油减脂意面🍝🍝🍝的做法