「健康主食」麦香荷叶饼美味好吃的做法大全,「健康主食」麦香荷叶饼做法图解

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「健康主食」麦香荷叶饼的做法步骤图

小鹿随手食谱记录:

喜欢在制作过程中随手加一把全麦口感更香更有嚼劲~

用料  

材料:
全麦粉 120g
中筋面粉 280g
清水 215g
酵母 4.5g
椰子糖(可选) 5g
辅助用品:
擀面杖 一个
椰子油/其他无味油 少许
羊毛刷 一个
梳子 一把
油纸(剪裁成长方形)

【健康主食】麦香荷叶饼的做法  

  1. 准备工作:
    a.清水+酵母搅拌均匀(天冷可用不超过40度的温水);

  2. 全麦粉+中筋粉+椰子糖混合,一边倒入准备好的酵母水一边搅拌(同步进行呦),慢慢的搅拌成絮状;

  3. 然后就可以揉了,耐心的把絮状揉成一个光滑的面团,盖上盖子松弛10分钟;

  4. 拿出松弛好的面团,进行分割50g/12个,依此滚圆;

  5. 取出一个面团微微按瘪上下两下擀成椭圆形(不要擀薄了,是有一定厚度),重复此步骤至完成12个;

  6. 拿一个羊毛刷,蘸一点点油,在椭圆形面片上薄薄的刷一层,对折;再取出我们的秘密武器 - 梳子,在面团上重重的压下痕迹(轻了等熟痕迹就消失啦),垫上油纸码放在盘子上,室温25-27度下发酵30-35分钟就可以啦,千万不要发太过容易变成馒头。。

    「健康主食」麦香荷叶饼的做法步骤图 第2张
  7. 等一个个发酵完成,可以煮一锅水,上蒸汽后15分钟就可以出锅啦。

    「健康主食」麦香荷叶饼的做法步骤图 第3张
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